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关于时间管理和心智呵护的47条意见

关于时间管理和心智呵护的47条意见

作者: 超级明信片 | 来源:发表于2016-11-29 08:22 被阅读25次

    以下总结来自阅读李笑来先生著的《把时间当作朋友》一书。有与原文相违背处,敬请指教。

    1    人在面对看上去无用的知识时,因“不知道有什么用”而拒绝学习的人会虚度光阴,因“不知道有什么用”而选择努力学习的人,将每时每刻充满收获,甚至未来有意外的收获,人和人的这种差别,就是心智力量的区别。

    2    同样的境遇,不同的人会做出不同的解释,产生不同的结论,最后做出截然不同的选择。这就是人的心智差别。没有什么比发现、培养、呵护、调整自己的心智力量更重要的事情了。

    3    学习上的成功,需要策略和坚持。而坚持本身就是策略之一。做出正确的策略选择,与我们的心智有莫大的关系。

    4    拥有良好的自省机制,就需要记住“我们的认知不仅可能也确实往往背离现实”。

    5    有意识地去做事情,不任凭活跃的大脑无意识地指挥自己,不再放下手机才发现又一个小时过去了。这就是所谓的运用心智获得解放。

    6    做复杂工作时,想办法让自己由衷地觉得这件工作收获巨大;相应的,面临尴尬时,发现问题原因来减轻痛苦。这两种办法都是运用心智来控制自己的情绪。

    7    练习“推迟获得满足感”,让自己不要被欲望牵着鼻子走,你会发现耐心让自己的生活变得非常得从容。

    8    人最大的敌人就是自己,懒惰的那个自己。

    9    良好使用时间的习惯,可以从用纸笔记下对时间的“开销”开始。一方面培养成就感,一方面避免轻易原谅自己。这个习惯带来的好处无法想象。

    10  审视自己记录的时间开销,哪些重要,哪些不重要,哪些因为有趣而显得重要,哪些是真正重要,选择“真的重要的”和“显得不重要的”。

    11  养成任何一个小习惯都需要挣扎,挣扎越痛苦,将来的某个时刻越感觉其乐无穷。

    12  提高效率的办法之一就是同时做两件或者三件事。

    13  最有效的组织工具就是列表。小到买菜,大到人生规划。

    14  计划成功的前提是目标可行。

    15  获得知识的手段有体验、试错、观察,这些都局限于我们个人。而阅读,打破了上述局限。

    16  阅读之上,思考,而且是正确的思考,才能使人获得真正意义上的知识。通往正确的路上的绊脚石,不仅有无法通过个体或群体经验获得的知识,还有与现存经验相悖的知识。

    17  人类是地球上最尴尬的物种之一,站在进化链条的最高端,但每个人出生时居然与其他动物站在同一起点,从零开始进化心智。需要获得文字运用能力,以期获得更多知识,摆脱局限进行逻辑思考,最后进化为真正意义上的人。当然,许多人半路就自以为是去了。

    18  自学能力的基础是阅读理解能力,其上是检索能力、写作能力。这里的写作,指的是写出朴素、有效、准确的说明性说理性文字的能力。比起文学,文字更重要的能力是传递信息、积累经验、共享知识。

    19  学习同减肥,量变带来质变,每一阶段都有平台期。

    20  见识越少的人越喜欢用自己所有的见识作为判断依据。

    21  不要过分依赖老师,也不要用自己的学习结果去衡量老师。

    22  学会考试,首先要了解考试,报班或者搜索引擎都可以。做题则是最好的准备方法,全面审视重难点,并经常重新审视。想了解自己学会了没,试着教给别人。

    23  学会记笔记。可以使自己保持参与状态,捕捉灵感和困惑,可以用于讨论和梳理。分栏记笔记非常有效。

    24  并非人人可以成功,即使付出一样多。因为每个人背后的资源就是正态分布的。

    25  想感觉快乐和幸福,先分辨出生活出无需比较就可获得的欢乐和幸福。优先实施获得这些的行动方案,生活的质量会由此不同。

    26  成功学最常见的例子就是以偏概全。鸡汤也是。

    27  人不应被鼓励了才去努力。努力是应当的。无论有无人鼓励,我们都应当努力。有些人与众不同,不仅一贯努力,并且分外努力。因为他们认真观察、清晰思考:最终的困难远比想象中难。这样我们才能接受努力不一定成功的现实。

    28  接受自己与别人没什么不同,是心智正常成长的重要前提之一。认为自己独一无二,最有可能想入非非,并因此一事无成。

    29  留意成功者说的话,他们会因人的天性遗忘痛楚,夸大经历,他们的故事真假难辨。而观察失败者能让自己避免更多的错误。

    30  苏轼说过,“骤然临之而不惊,无故加之而不怒”,好运气坏运气临头,理性面对,而“努力”能改变相当多人的“运气”。

    31  所谓的“友谊”绝大多数是“交换关系”,并且是“公平交换”,资源多的人同样更可能跟资源对等的人交换。所以无需急于建立人脉,只有优秀的人才拥有有效的人脉。

    32  一个人的幸福程度,往往取决于他多大程度上可以脱离对外部世界的依附。

    33  想提升效率,做时间预算时,一定要留有空间。不放松只会让自己更焦虑。

    34  需要确定自己是什么样的人,选择时间用在什么事情上。而选择也意味着放弃。鱼和熊掌,不可兼得。

    35  不要给自己定一百分的目标。完成目标的状态不可能一辈子保持。想专注两小时,不如专注6个20分钟再加若干休息时间,150分钟达到目标,人会自如很多。

    36  养成规律的生活。

    37  为了不迟到,给之前的事情预留更多的时间。

    38  时间的开源是提高效率,而节流应当避免盲目减少睡眠时间,与家人交流的时间,社交时间。当然,要想提高自己的社交质量,最好多花时间精力把自己变得更加优秀。

    39  人不需要证明自己,一旦为此开始心烦意乱胡思乱想,那么就已经被别人左右了,这是一个人最可悲的状态之一。

    40  最浪费时间的句型:“要是……就好了”

    41  自卑是感觉的本性,只不过社会把它定性成了负面。该自卑时就应该自卑,不自卑的那是芙蓉姐姐。

    42  时间不一定就是金钱。毕竟,不是每个人都有能力把时间转换成金钱。

    43  金钱上,人们倾向于低估未来回报的价值,还相信明天会拥有比今天更多的金钱。时间上也是。事实上,明天占用时间的烂事只会更多。

    44  大多数事情都需要提前准备,也都可以提前准备。

    45  如果大家都努力的时候,那你最好早点开始,并且更努力才好。

    46  大多数的努力,不过是简单又貌似枯燥的重复。这里一个人耐心有多大,成功的几率就有多高。

    47  时间是加速前进的,这个事实的认知经验得到时,对于人来说已经没什么用了。对青少年反思能力的培养,则越早越好。

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