几句话帮你缓解焦虑

这几句话，能帮你缓解焦虑。

这基于一个基本原理，即，人是可以被劝导、被说服、被影响、被带节奏的。

所以，鸡汤的作用向来不容忽视。

第一句，“再无序的现实，最后都会得到恰当的安排。如果看起来不太恰当，说明还没有到最后。”

这句话告诉我们，不需要为无序的现实太过操心。

谋事在人，成事在天，你可以为无序的现实做点儿什么，但结果如何，只能由上天决定。

第二句，“生活只需要记住两条建议，第一，别为芝麻小事耗力气，第二，所有事情都是芝麻小事。”

这句话，乍一听好像是给懒人开脱，其实不是这样的。

这是某位网友在失去健康后发出的感慨。我们普通人最终都会明白一个道理，人这一辈子，除了生死，其他的都是小事。这句话告诉我们，我们需要更多地关注健康。至于生活中的琐碎之事，只需要洒脱地应对就行了。

第三句，“放轻松，可以治愈人类80%以上的疾病。”

这句话是我在读卡耐基的《人性的优点》一书时发现的，当时深有感触。可当我想回头去查看具体写在哪个章节的时候，却怎么也找不到了。或许只是我在阅读的时候，对某些内容的个人理解。

80%也许并不准确，但它至少说明了一个事实，长期的焦虑、愤怒、仇恨等负面情绪，会给人类的健康带来危害，导致多种疾病。

然而，在生活中，给我们带来焦虑的，除了金钱之外，身体疾病本身就是一个重要因素。因为疾病而焦虑，往往会陷入恶性循环，最终不可自拔。

这句话的积极作用是，它告诉我们有病就去治病，就去调理，但不必因此紧张。

第四句，“恬淡虚无，真气从之。”

这句话来自《黄帝内经》，我认为它是中医的精髓所在。

现代医学把疾病分门别类，如内科外科神经科内分泌科消化科等等，对心理、精神疾病也有专门的诊疗机构。但是，很少有把心理、精神疾病与其他疾病作为一个整体进行诊疗的。

很多医生其实是明白这个道理的。比如在我去年住院的时候，我的医生就曾多次告诉我，要我放轻松，该干嘛干嘛，不要整天老是纠结自己的高血压。

他确实这样说了，可是他并没有在我的处方签上写明让我放轻松，以及如何做到放轻松。毕竟，他只是位高血压专科医生，不是心理医生。

第四句话，它说的正是一个人的心态、情绪、精神等因素，是如何影响身体健康的。中医确实博大精深，不容抹黑。

如果有人觉得，这句话太过于文绉绉，难以理解，那么我们可以说，它与第二句、第三句说的其实是一回事情。

现在，你放轻松了吗？

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不好意思，我又俗套了。

这图好，再用一次