是什么
微小到没有阻力的习惯
长期微习惯变成大习惯
大习惯决定生活的质量
为什么
大脑喜欢习以为常的事
难度大消耗坚持意志力
正向反馈越来越爱选择
怎么做
起步小勿多项目多数量
没完成急流勇退减减减
可以超额但勿设大目标
是什么 微小到没有阻力的习惯 长期微习惯变成大习惯 大习惯决定生活的质量 为什么 大脑喜欢习以为常的事 难度大消耗...
今晨两件事:恢复每日写微文的习惯,同时转发另一篇微文。 昨晚我开完曼陀罗核心成员会议后,今晨开始动笔梳理我学习曼陀...
微习惯是健康长寿的源泉 - 《微习惯》学习有感 自从元月26日开始学习《微习惯》以来,我初步形成了健康的生活习惯,...
生活中的信息太杂乱无章,读书才能系统性学习,写字才是最好的梳理方式。 第1步:如何选择适合自己的微习惯? 推荐方...
一,重新梳理90天目标 1.坚持早睡早起,巩固早睡习惯。 早睡:晚上22:30之前 2.微淼财务学习每天一个番茄 ...
习惯养成类:《微习惯》《习惯的力量》 概念梳理类:李笑来的《财富自由之路》和《把时间当朋友》、 得到app李笑来专...
今天是坚持微习惯分第6天! 一直一直以来,生活,工作,孩子,过的随心所欲!不懂计划,想做就做,不做就追剧,刷抖音!...
陪伴:养成习惯(健康生活方式、行为习惯) 赛道:转换适应(专业、心态、准备) 启航:系统梳理(学习、尝试、启动)
微习惯: 塑造你生活的不是你偶尔做的一两件事,而是你一贯坚持做的事。——安东尼.罗宾。 养成习惯光靠动力不行...
今天在简书看了一篇文章,建立微习惯,让自己改变了很多。 什么是微习惯呢? 1、写100个字 2、阅读2页书 3、5...
本文标题:微习惯学习梳理
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