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日记480 学习成长如何成为他人生命俱乐部的优质会员

日记480 学习成长如何成为他人生命俱乐部的优质会员

作者: 燕妮老师说 | 来源:发表于2023-02-17 22:52 被阅读0次

          今晚开始新年的第一次读书会,这本书读到“会员重新整合的对话”部分了。在和小伙伴读书分享的过程中,越发感觉到身边有一个懂我们的,理解我们的人有多么不容易,通过他们的眼睛,可以呼唤出我们想要成为的样子,让我们越活越有力量。

            我们大多数人很容易做的一件事情是找别人身上的不足,妄图通过改正不足来让对方进步成长。但是你有没有发现,我和你在面对一个问题的时候,价值观不一致,理念不同的时候,其实你所有找出的不足都是在消耗对方的生命,而很难给到对方滋养,甚至有的时候是伤害。

          其实任何人、事、物都是空性的,你认为他这个地方是不对的,那是因为你在带着自己的经验和学习来判断的,而对方的经历和经验可能认为这样的想法和做法是没有问题,即使自己知道有问题,直言不讳的指出也是无法给他帮助的。那如何让对方去改变,其实最重要的是去唤起他对自己未来生命的向往,让他成为自己想要的样子。

            无论是在陪伴孩子还是家人、朋友的过程中,我们如何才能成为他人生命俱乐部成员的优质会员?

            这里分享读书会上一个妈妈讲的一个小故事。她们家庭中有个孩子平时因为动作、记东西比较慢,家里人会无意识的说:这个孩子笨笨的。于是孩子就记在心里,一次偶然的机会就和大家说:我是个很勤快的人,就是我有点笨笨的。为什么孩子会这样说自己?因为她每天都在吸收外部的信息,身边人无意识的语言都在她大脑里加工整合。她对自己的认识就是这样的产生的:我有点笨笨的,大家都这么说。你知道这会给孩子带来什么吗?“这个笨笨的”会一直跟随她  ,让她在面对很多问题的时候,不管自己是否有能力解决,她都认为自己是无法解决的,因为我有点笨。回想我们自己成长的过程中,以及我们现在陪伴孩子或者家人的过程,是不是也很容易给别人贴负面的标签,让他形成负面的自我认同。

          这个负面的标签如果是一群人,也就是我们生命俱乐部的劣质成员一起来的话,会给我们带来什么呢?“我就是这样的人,他们都这样说我的。”“他是个学习不好的孩子,他是个脾气不好的人,他是个内向不擅言谈的人,他是个情商很低的人。。。。”这样的负面标签贴上去之后,会让对方越来越没有力量,只会让他不断的去攻击自己,“我真的很糟糕”“我真的不好”对方的无力感越来越强,成长进步的路口黑洞洞一片。

        从此他真的朝着我们说的这样的人成长,这个人好像真的总是在发脾气,这个孩子学习越来越差,他的情商真的好低,因为这是个注意力的指向。你指向什么,看见的就是什么。

          所以我们在做咨询的过程中来访者生命俱乐部成员是要筛选的,不是所有的人都可以邀请进来,即使这个人跟他接触特别多,如果他反馈给来访者的全部是负面信息,是要撤销他的会员资格的。因为我们咨询的目的是呼喊来访者活出他想要的样子,而不是去找无力感的事件。这个重组会员是能给到来访者滋养的人,是能看到来访者独特生命经验和品质的人。即使是在最糟糕的生命故事中也能发现来访者不容易的地方,探寻来访者宝贵的部分,为来访者赋能。透过这样的看见,可以激起来访者对未来生活的向往,看见理想的自己。

          就像我们在家里陪伴孩子,每当孩子取得一点进步的时候,我们要晒一晒他的进步,并且在家里要营造一个良好的场域和氛围,让亲人都了解孩子取得进步这个事实,并且给到孩子语言和行动上的鼓励,而不是在这个时候去挑毛病。当我们用放大镜去看见孩子的优点,用语言去描述孩子的优点,大家口径一致,就是在帮助孩子塑造一个积极、正向的自我认同:我是一个优秀的孩子。他会越来越朝向自己想要的样子发展,当然他也会看见自己的不足,这个时候是他自愿去调整、自愿去找方法改正自己缺点。因为内心正向的力量远远超过不足带给他的影响。

        有的爸爸妈妈可能会担心是否会让孩子有骄傲的情绪,其实不然。因为我们是在夸孩子具体的行为,而不是夸天赋,我们在夸努力的事实而不仅仅看结果。有个词叫”众口铄金“就是这个道理。

      我们经常说要”改写生命故事,从哪里改,从支线故事,独特结果故事里改。让我们从问题故事的叙述中移动到支线故事的叙述。从原本说悲惨的故事到开始叙述”我很想要怎么活“的故事。让我们在与他的互动中越来越看见自己的价值和好的故事经验,活出自己想要的人生。

            不学习不成长,可能我们就不小心每天都在做法官,在说评判他人的语言,伤害打击他,在一次次否定他的过程中让他的无力感越来越强,无法给到他好的精神滋养,消耗着对方生命能量。

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