身体和心灵总有一个要在路上-兰州西宁青海张掖

身体和心灵总有一个要在路上-兰州西宁青海张掖

青海 是我去过并且一直念念不忘的一个城市，究其原因，应该是因为和家人在一起。

兰州 青海 西宁 张掖 6天5夜左右的时间 以下是我的一个攻略在此分享给大家。

出发地：石家庄

目的地：兰州

时间：2017年7月9日

出行工具：飞机 ➕ 租车

身体和心灵总有一个要在路上-兰州西宁青海张掖

day1

机票 石家庄到兰州 下午六点到 ，之后可以坐一个多小时大巴到兰州大学，住兰州大学附近的连锁酒店。 本来想去吃马子禄牛肉面，结果七点人家就打烊了 。晚饭随便找了一家没关的店铺吃的羊肉泡馍 ，确实和中原的不一样，在兰州大学附近可以买一些水果，而且兰州水果还是比较便宜的，用来解腻。晚上好好休息一晚上第二天就开始正式玩耍啦～

day2

早餐:马子禄牛肉面 5:30开门到晚上7点 （舌尖上的中国推荐！很好吃 还便宜 7块钱一碗！）大概如图 我们七个人的面

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吃完早饭乘坐公交去火车站，坐高铁一个半小时到西宁 ，下车之后在地下有XX租车，可以提前在app上预约好去了直接办手续，我们刚好两家七个人，租了个七座的比克gl8 。要注意： 租车人比较多，大概排队有一个小时左右，租车之后十分钟开到东关清真大寺，免门票进入，但是女生不让穿短裤短裙之类的 一进门左边有一排伊斯兰教衣服 可以随意穿 穿上照相比较有特色。

中午吃清真益鑫手抓羊肉  （花园北街店是最大最好吃的！我们七个人要了两斤半羊肉 88/斤 点了一些炒菜 大概人均60 （推荐手抓羊肉 蘸辣酱非常好吃！！酸奶超级棒！酿皮不好吃不推荐 其他菜可以 青稞甜醅太甜 推荐两三人品尝一份 ）

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吃完饭去塔尔寺 （有学生票） 开车过去大概半个多小时 是藏族佛教  传说中必去的55个地方 那边好多地方禁止拍照 要注意 （划重点！必去！）

塔尔寺周围还有一些小的景点 看身体状况选择去或者不去 。

逛完基本一天也就过去了，因为是和家人，除了我我哥我弟剩下四位平均年龄50+，回宾馆 晚饭在宾馆附近一家粥店 （宾馆位置在西宁大什字中心附近）因为天天吃羊肉超级爽（受不了） 还是得喝粥 粥店很多 可以根据地图随意找

day 3

早餐 宾馆附近小吃车 （我们定的是西宁书城附近的七天 ，有免费停车场 比较方便）

开车去青海湖 大约四小时车程 基本都是高速行驶 （途经日月山 可以拍照 ）

青海湖最出名的是二郎剑景区 但是不太推荐。因为是政府圈起来的 美团票价95 学生证半价50  推荐直接在去青海湖的路上 有那种当地的居民可以直接带你进去的 只要十块钱 也是青海湖的景色还可以到湖边 只是不像二郎剑景区 有游艇 和一些水上项目 以及一些活动和马车等  时间充足的话其实可以去景区加居民带路的都可以去 因为居民带路的可以让你去湖边

中午在二郎剑景区对面吃的饭 当地的炮仗面 面皮之类的  比较一般 去青海湖的时候可以自行多带一些食品水

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吃完饭赶往茶卡盐湖 对于第一次上盘山公路的人来说 有点陡峭  大概三个多小时 途中经过神奇柴达木  然后茶卡盐湖浙江户籍免门票  有五元的单程观光车直接奔往天空之镜广场  天空之镜现在被圈起来不让进去 只能在栏杆附近拍拍照  盐山上也可以拍照 穿亮色裙子会很好看 推荐酒红色 一定要做好防晒！！打伞！！抹防晒！那天胳膊被晒脱皮了！！紫外线真的超级强！！（划重点！）

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因为天气原因 可能拍出来有所差别，别介意！个人觉得这种闻名的景观属于去了一定要看 看了不留遗憾 完事感觉一般 ...

晚上宿在青海湖鸟岛景区的格桑花驿站 ！离茶卡盐湖真的比较远但是这个位置是隔天去祁连山的必经之路！所以逛完茶卡盐湖要注意时间 ，尽量赶早不赶晚。老板娘是深圳人 很厉害！驿站是草原上驻扎的帐篷 很冷 一定要带厚点的衣服 注意保暖 不然感冒很容易高反  我们七个人最后换成了砖房因为实在太冷了！住处离茶卡盐湖比较远 但是是通往祁连的必经之路 青海湖九点天黑 建议一定要天黑之前赶到 宾馆 不然会很恐慌 晚上就在格桑花驿站吃饭 推荐羊腿 土火锅 青稞酒 老板娘改良的酥油奶茶 炒菜特别香 酥油花卷也很好吃 之后大概十点就会有篝火晚会  可以和藏民唱歌跳舞  分为超好。但是住在帐篷的坏处就是洗手间和厕所离得比较远  因为是紧挨着青海湖 第二天可以去湖旁边看日出 大概六点 有放羊的和马在草地上 很好看 马一点都不怕生 如果走到湖边的话 看日出真的太好看了！

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day4

早餐 就在帐篷吃 每人十块钱 大米粥 鸡蛋 咸菜 花卷 管饱一定要带足够的水！

吃完饭后 出发去祁连山方向  景点有大冬树垭口 4120米的海拔  会有轻微的高反 恐高的状态 可以和牦牛合照 背后是雪山 比较冷 建议穿厚风衣

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之后继续祁连山方向 经过冰沟林川  可以在水里泡脚 超级爽 建议去祁连的时候 买够吃的 喝的 在冰沟的时候可以野餐

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去祁连县 我们人多住的家庭宾馆 祁连县好多年轻人骑摩托的 容易碰瓷 要注意  我们住在卓尔山脚下 县政府对面  午饭大概过一个十字路口 在人民路金泉超市旁边 有一家面馆 里边羊肉很好吃 牦牛杂汤好喝 （好这一口的可以喝 ）

吃完饭在宾馆休息一会 去爬卓尔山 有门票但是山东户籍免票  然后观光车带到山腰 自己要爬台阶上去 油菜花之类的超级好看 景色非常美 一个不需要加滤镜的地方

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晚上 在祁连县吃饭就是有啥吃点啥吧

强烈推荐 金泉超市的青稞黑米酸奶！好喝！！可以买来尝一尝 对口的话可以买一箱路上喝 ！！强烈建议别买牦牛酸奶！喝不惯特别酸且牦牛味特别大 喝完我立刻胃胀了！！可以在当地买点水果 面包香肠之类  第二天路途中吃

如果有高反或者生病了 可以去当地的卫生站（人民路金泉超市对面）旁边是家药店 医生超级好 看病技术挺好的 我妈在帐篷着凉了有点发烧 第二天到祁连县就在这里看病 也很便宜

day5

早餐实在吃够了 竟然吃的泡面...

去张掖丹霞地质公园  路途中 景色非常好看！！可以中途停留拍照！开车大概五个小时吧 。可是途中很好看 ～

丹霞地质公园真的 很推荐！未成年人买票半价 好像记得没学生票！但是公园一棵树没有！紫外线还超级强！脸被晒脱皮了！！要炸！！ 所以一定要防晒防晒防晒！

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因为要照顾家人的状态 所以安排比较松

去完公园直接回的宾馆！！住张掖的丹霞大酒店！强烈推荐！性价比高！有早餐 早餐很好吃！而且酒店一楼可以吃火锅 二楼是炒菜！炒菜非常好吃！还不贵！西北大菜推荐 类似扣肉 好吃！就是它！其他看个人口味！

你们知道天天在西宁青海吃羊肉看到猪肉是什么感觉吗！！就像你过年看到压岁钱一样哈哈哈

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张掖相对来说三十五度 比较热 而且太阳下山大多是九点左右 在宾馆休息到八点多 然后去的钟鼓楼 看了一下建筑  当时已经关门了 正常是下午四点的时候 可以去钟鼓楼喝茶 张掖发展比较好 城市什么都有  （张掖的马蹄寺还是很出名的，我们时间不太够没去！其实可以早上从祁连县出发到张掖的旅途中绕一下先去马蹄寺 然后下午去地质公园的 。地质公园下午五六点是人最多的时候 建议避开高峰期 ）

day6

早餐酒店的自助餐 （是定宾馆自带的 ）非常好吃丰盛！

吃饭之后回西宁还车 早上九点出发的 回西宁的路上会经过门源油菜花田 可以去拍照 

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但是！！门源的路 ！特别陡峭的盘山公路！要开车到山顶再下来 ！可以说非常刺激了！中午在路上一家农家乐吃的！嗯...蛮难吃的..所以不要随意在农家乐吃 更不要点西红柿炒鸡蛋之类的菜 可以说做到很难吃了 ！相信我一定不要轻易尝试！

下午回到西宁机场 还车 车是在西宁高铁站租的 在机场还会有异地还车费  之后就一直在机场呆到上飞机噜～ 行程结束 ️

注：

全程除了帐篷 丹霞大酒店和祁连县的家庭宾馆什么的剩下订的都是七天  七八月份的那边基本房价都是标间200左右 经济房较便宜

去的话最好带上感冒药 不要感冒 如果感觉有一点感冒倾向一定要立刻吃药预防 不然感冒了更容易高反  还有治拉肚子的药  刚一换地方并且天天吃牛羊肉肠胃可能不适应 容易便秘 这时候吃一两颗杏 就比较容易排泄

整个行程就酱紫  玩的超级开心