自律给我自由——暴胖20斤后

      这个世界上最能见证你曾经努力过的是什么事情？

      答:长胖！

      是的，经历过一次三个月瘦20斤，半年不到后，又长回来后，我总于明白，肉这件小事，真的是一口口吃出来的，然而，长胖并不是这里面最悲的事情，最打击的事当你经过漫长冬天后，觉得自己只是胖了一点，结果一试夏天的衣服，当时妥帖帅气的衣服，此刻成了肉粽子。所以啊，人生最悲伤的不是你胖了，而是你在瘦的时候大块人心的买衣服，过了个冬天后，都穿不得，生活最大难过莫过于望衣兴叹！

      是啊，长胖这么显而易见的事情我们都能自己骗自己，何况其它的呢，健康、学习、工作……，尤难自知。瘦过，再胖，才知道保持瘦的艰难，不由得对那些瘦的人心生羡慕。

      但此刻的我，却不那么慌张，为什么，我来给你念叨念叨，探寻到肉的本质，公式如下:吃的减去消耗，就等于你的肉，简而言之，长胖的人最有毅力，那么大的身躯，那么小的嘴，这要多么孜孜不倦的吃。截止到昨天，我已问过很多瘦的人，有坚持运动型的，这种人我们就不和他计较；引发我深思的，是那一批“树懒型”的人，“我喜欢吃肉，都是大口大口的，五花肉我一次吃好几块、我不运动啊、你吃完饭怎么一直坐着，我习惯了啊……”就是那种你真的想都不敢想的“为非作歹”的吃，他们完全不忌惮，于是我们就会安慰自己，唉，易胖体质呗！疏不知道，你之所以胖过人家，不是赢在起跑线上，而是你以碾压的努力去吃，而他们可能除了日常三餐加点水果之类，其它的能量摄入基本没有，他们拿什么资格跟你比长肉——一小包薯条、一瓶酸奶（酸奶不长肉）、一盒西瓜（水果嘛，怕什么）……当你统计自己一天天都吃了什么，你可能会感到后怕，“万里长城”都是一块块砌出来的！所以，“管住嘴，迈开腿”就像“向前一小步，文明一大步”一样无用，你必须看到别个不文明的丑态，看到别人一整天都吃了多少，你吃多少，你才知道，胖是如何来的！良心推荐，想达成某件事，一定要细致体会别人是如何完成的，记住，细致！

        改变的感想，何来？源于一次拒绝再打一把《王者荣耀》的那种内心的欢喜，那种拒绝别人邀请打一把游戏，那种早睡后早上的精力充沛感，那种早上不是乘车上班而是骑行40分钟微微出汗的疲惫感……应了Keep的一句话:自律给我自由！

        是的，当我们不再做情绪惯性的奴隶，当我们体会过三思而拒绝，那种内心的欢喜，只有你体会过才能知道，是的，按照我们的惯性去行事，不经过大脑，简单却让我们内心空虚，而你每一次的克制，都会给你带来内心的欢喜。

    《绿皮书》中的一句话能表露此刻我的心情:“世界上孤独的人都害怕迈出第一步”，的确，要想走向自律的生活，并不需要卧薪尝胆的那种壮举，而是走出那一小步，一点一滴，一步一步、一口一口，让自律成为你的生活一部分！让自律成为你情不自禁、下意识的惯性习惯选择！

      最后再谈习惯的养成，都说好习惯21天养成，可这21天哪里来的，我始终没有查到出处，但我们被火炉烫一次，就只用几微秒，你就永远养成不去碰火炉的习惯，所以习惯其实也会是一种习惯，到某个时间、阶段甚至场景，可能会突然让你内置完毕某个习惯，然后你就所谓的养成好习惯了。说到底，这种缘分习惯可能大多数人都没体会过，体会过也很难意识到，我们不需要为之费心，我们只要尝试每一次迈出一小步的突破，也许某一瞬间，习惯就会自来！

      自律给我自由，而自律来自于一个个习惯，习惯来自于你当下某一步的缘，回归到最小，也就是你的每个欢喜小念头的实行！当下，我当以我160斤的胖躯去践行！自律给我自由，我当碎步前行！

自律给我自由——暴胖20斤后