站桩打卡十30分钟2018-11-22

站桩打卡十30分钟2018-11-22

今天又成功自律了一次。其实本来心情特别不好，整个人都混乱了完全由情绪主载了。听了听张德芬心灵成长课关于情绪力那篇冥想。里面说你是可以选择的，可以做你自己生命的主人的。除了允许情绪发生记得你是可以选择做你生命的主人的。

站桩时中间有时几乎睡着了，这几次都会有很多发生抽搐，也许是身体的解冻。继续坚持。