#复盘/微习惯
科研：整理数据40分钟
阅读：听《千面英雄》第四章
英语：扇贝英语听力5分钟
锻炼：上午瑜伽15分钟，健身9分钟
#复盘/睡眠
0:00睡7:30起，午睡40分钟，自然醒，今天精神也不错。
#感恩日记
1、今天室友请看电影，电影挺好看的，开心。
2、今天午睡质量挺高，时间也正好。
3、室友给的鲜花饼很好吃。
4、下午有个认识的姐姐全家来上海玩，顺路来看我，一起在肯德基聊了一会儿。
#反思原则
每一天都要做一点事情。
#复盘/微习惯
科研：整理数据40分钟
阅读：听《千面英雄》第四章
英语：扇贝英语听力5分钟
锻炼：上午瑜伽15分钟，健身9分钟
#复盘/睡眠
0:00睡7:30起，午睡40分钟，自然醒，今天精神也不错。
#感恩日记
1、今天室友请看电影，电影挺好看的，开心。
2、今天午睡质量挺高，时间也正好。
3、室友给的鲜花饼很好吃。
4、下午有个认识的姐姐全家来上海玩，顺路来看我，一起在肯德基聊了一会儿。
#反思原则
每一天都要做一点事情。
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终身习惯 ❶感恩日记➕反思日记✘7 ❷习惯养成日记✘7 饮食 早睡 运动✘4 ❸冥想✘7 ❹写作✘1➕周复盘✘1➕...
终身习惯 ❶感恩日记➕反思日记✘7 ❷习惯养成日记✘5 饮食 运动✘3 早睡 ❸冥想✘7 ❹写作✘0➕周复盘✘1➕...
终身习惯 ❶感恩日记➕反思日记✘4 ❷习惯养成日记✘1 饮食 运动✘1 早睡 ❸冥想✘6 ❹写作✘0➕周复盘✘1➕...
终身习惯 ❶感恩日记➕反思日记✘7 ❷习惯养成日记✘ 饮食 运动✘2 早睡 ❸冥想✘7 ❹写作✘2➕周复盘✘1➕细...
【day19.11.14日复盘】周四 ❤1/习惯养成： 父母联系，复盘，成功.感恩日记，看书（听课，做题，背复习，...
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本文标题：微习惯复盘与感恩日记20240219
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xummadtx.html
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