微习惯复盘与感恩日记20240219

#复盘/微习惯

科研：整理数据40分钟

阅读：听《千面英雄》第四章

英语：扇贝英语听力5分钟

锻炼：上午瑜伽15分钟，健身9分钟

#复盘/睡眠

0:00睡7:30起，午睡40分钟，自然醒，今天精神也不错。

#感恩日记

1、今天室友请看电影，电影挺好看的，开心。

2、今天午睡质量挺高，时间也正好。

3、室友给的鲜花饼很好吃。

4、下午有个认识的姐姐全家来上海玩，顺路来看我，一起在肯德基聊了一会儿。

#反思原则

每一天都要做一点事情。