关于护肤
养肤真的很重要!白白嫩嫩的皮肤是仙女标配好吗!
1.补水!保湿!这点非常重要!个人建议无印良品的水乳,无刺激,作为日常护肤完全足够了。
2.一定要做好防晒!太阳不仅能晒黑你的皮肤,也能让你的皮肤加速老化,产生皱纹和斑点。所以姐妹们,防晒伞打起来!防晒霜涂起来!不要犯懒!
3.对美白有一定需求的姐妹,个人建议olay的小白瓶,如果不是敏感肌,还可以入手the ordinary的烟酰胺精华。因为每个人的皮肤机制不一样,所以得慢慢试产品。有的人对烟酰胺有效果,有的人对维C有效果,有的对熊果苷有效果。总而言之,美白这条路,任重而道远(哭哭)。
4.我发现很多姐妹对清洁都存在一定的误区!相信我,你的皮肤真的没你想象的那么脏!千万不要过度清洁,不然变成敏感肌那真的后悔也来不及了!洗脸不建议用洗脸巾,用久了真的脏!一次性洗脸巾也不建议买,因为它再怎么柔软也比不过我们的手软。尽量清水洗脸,油皮可适当用洗面奶,但还是建议用比较温和的氨基酸洗面奶。还有,我个人很喜欢低浓度的水杨酸贴片,对去角质、缩毛孔、清洁皮肤有一定效果,但也不要过度使用,建议使用频率每星期一到两次,油皮可增加到三次。
5.便宜的面膜就不要使用了,真的没什么作用,敷完后让你的皮肤水嫩一两个小时后就打回原形,不如把钱省下来投资到精华上。
6.内调真的很重要!控糖!注意是控糖不是戒糖,别把自己逼太死。面包甜品等高糖食物能戒就戒(自我反省中),垃圾食品不要碰!多喝水,多吃水果。每天吃3颗红枣,一杯豆浆杏仁奶。银耳,桃胶等也可适当进补。
7.早睡早起(゚Д゚)ノ
8.涂身体乳,不要犯懒(我骂我自己)!
关于穿搭
1.找对自己的风格。求求了,千万不要流行什么就买什么( •̥́ ˍ •̀ू )可以先尝试多种风格,然后筛选出最适合自己的路线来。
2.死亡颜色不要轻易尝试。一般人真的很难hold住,可能你眼中的自己小清新又有个性,其实别人眼中的你就像一个行走的大妈(*°°*)八(*°°*)穿搭配色建议不超过三个颜色。
3.买衣服求质不求量!可以买少点,但不要买一堆乱七八糟又很没质感的衣服。
关于护发
曾经的我也是很不爱惜自己的头发,本人表示十分后悔!好在我及时醒悟,一头漂亮的秀发真的很加分!
1.买适合自己的洗发水,这很重要!注意清洗头皮。
2.护发素必须用!
3.每个星期用一次椰子油护发,效果立竿见影!
4.吹风机风速不要太大,不要过热。
5.用护发精油,能让你的头发又香又有光泽。
6.芝麻糊喝起来!不说了我要去下单了⁽˙³˙⁾(๑•́ ₃ •̀๑)⁽˙³˙⁾
关于减肥
1.不要操之过急,节食太狠必然会引起暴食!
2.有意识地少摄入碳水,多吃高蛋白的食物
3.戒零食这是最基本的
4.千万不要学我,心情不好就暴饮暴食₍₍ (̨̡ ‾᷄ᗣ‾᷅ )̧̢ ₎₎
5.早餐吃好,午餐7分饱,晚餐建议水果代替
6.实在忍不住想吃高热量食物,建议在早上吃
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祝大家都能变成仙女!
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