沉淀

当过于沉浸在自己的情绪里，内心是混沌的，各种感觉蛮复杂的，都交织在一起。像一张无形的网，将自己紧紧套牢，越挣扎陷得越深。

当对情绪有所感知，又能对自己的状态有觉察，就不过于陷入情绪里无法自拔，被情绪牵着鼻子走。

进得去，出得来，就会发掘事情表面的背后内在能量的流动。主导生活情节的剧本，是怎样书写的。看到那个真实的自己想过怎样的生活？

为谁活？

怎样活？

想怎样？

会怎样？

能怎样？

完成自我的整合与重建，内心的孩子才会长大。

有你真好！