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晨练收获16日

晨练收获16日

作者: 相逢在夏天 | 来源:发表于2022-02-18 09:19 被阅读0次

苏州疫情有点严重,影响到了和昆山接壤的安亭,最近周边不太平,晨练唱诵祈祷一切安好。

练习间隙,听到老师讲某宝宝因为行程码带星被劝返,问我们早上有没有被查行程码,我听到以为老师让我们自查行程码是否带星,后来被老师diss为啥蹲下去看手机,我说我怕又被你嫌弃,赶我出去啊。嗯,上次被劝导在家,自行练习14天的怨与伤历历在目,记忆清晰,不愿再重复。

最近下犬感觉两只手自由放置的位置不同,一前一后,和老师沟通,老师说好事,99%的人都会有这种现象,并夸我觉知越来越好了。后来胎儿式滚背前询问老师,自我感觉两侧背一厚一薄,老师说是的,蛮早我就说过的,哈,你觉知越来越好了+1。

被夸的有点飘,坐脚式A往前趴的时候,觉知右侧腿距离地面有缝隙,自主发力往下压,不成想“嘎巴”一声,惊动整个教室,我也忽的一下,吓得弹起身体,不敢再继续,老师说应该是好事,舒服的开胯。好不好,让时间来说话,拭目以待,以观后效。

轮式前后老师评估我上背部紧,有劲发不出来的那种,我说上下轮顶胸,不是胸腔往前推吗?老师说错了,胸无力的,是前病后治道理,应为后侧背部发力,使得胸腔往前推。“你眼下要改进的点在于肩紧,上背部不会发力”,“咦,练习重点是会转移的吗?之前我不是核心和腿后侧腘绳肌的问题严重么?”“是会变的。”

今日人少,精品小班私教课,宝宝来的最晚,发话让我们练习慢点,等等她。我刚好不着急,遂更衣洗漱白领妆收拾妥当后,进教室陪着这师徒二人,老师担心我闲着没事干,让我给圆宝辅助,我死心眼早想好了要在旁静静写文章,遂脱口而出“我不给她辅助”,哈哈,别往心里去,我就是攒了太多文章没落笔,又有点着急啦。老师笑了“懂了,人只给家里小冯辅助。”嘿嘿,小冯被老师点名了哈,赶紧自觉点,居家练习火候差不多了,来馆拜见名师。

课后陪伴收获不小,欣赏了圆宝右腿膝盖窝下方的动物园纹身,呆萌无比,很少示人,我没文化知识少,看不懂只好靠想象:每个人内心身处都有一片秘密花园,我们都被生命的冲动、莫名的精神和情绪的汹涌潮水推动过,圆宝的幸福在于,无论生活如何变化,她有动物园陪伴她、保护她。

了解了老师的纹身史,惊讶于老师竟然还纹过眉,我一个女人到现在都还没纹过呢,胆儿小,一直怕,哼哼,我也要去搞搞短眉啦,毕竟老师都纹过啦。话说老师平日在课堂上叱咤风云惯了,课后聊天稍显含蓄内敛,也蛮好玩哒!

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