第一步：找到让你失眠的真正原因，应该有一些让你焦虑或者紧张的事情，试着去解决它，睡眠是人的本能。睡不着只能说明暂时不困，困得时候自然就睡了，大可放心，失眠不要焦虑，不能自暴自弃。
摆脱失眠后，和老公的感情也进一步升温！
第二步：接受失眠，失眠的人在睡觉时候一定不要胡思乱想，不能自己破罐子破摔，人生的目标暂且可以搁浅下。横下心接受一次失眠，失眠被你看淡了，就觉得你无趣，便会离开你了。
❗失眠能够引起很多不好的事情，你说我之前挺文气的，和老公什么事情都商量着来，怎么慢慢就暴躁起来呢，失眠后变得有点不顺心就发脾气，老公被我折磨的也消瘦了好几圈，一点不顺心就暴躁起来了，真是不好吖！幸亏老公心疼我，要不我也不能嫁给他（撒把狗粮）。
摆脱失眠后，和老公的感情也进一步升温！
❗其实有时候，老公是为了不刺激我，什么事情都顺着我，依着我，晚上睡不着的时候，也总是陪着我，开导我！ 后来在看小红书的时候，翻到好多人分享种草茯益舒安膏仔细看这个滋膏真的是很多原料组成，猴头菇、生姜、阿胶、大枣、小麦、茯苓等等。老公直接买来说让我试试。
我喝了大概半个月的时候，有天我们就和平常一样，聊着天，不一会我就有困意了，躺在老公的肩膀安心的睡了。很自然的睡到了自然醒，早上起来看镜子里的自己也没有那么憔悴，头也不是那么昏沉了，真的是很开心呢。老公笑说，好久没有见我睡的那么香了。原来失眠也是挺痛苦的！
摆脱失眠后，和老公的感情也进一步升温！
失眠的烦恼就摆脱了。真是很高兴呢。再也不怕晚上睡不着的状态，第二天看见挠头的自己。还有乱发脾气的自己，也真不愿意在看到。 每晚睡前喝着含有中药成分的饮料，喝完之后从而发挥它治疗失眠的作用，达到改善睡眠的效果，我觉得真是对我失眠起到了很大的帮助。感兴趣的朋友不妨可以试一试。
摆脱失眠后，和老公的感情也进一步升温！
之前因为失眠，我的脾气也不好，晚上也睡不好，只要不顺心就想开口骂人，后来失眠的问题解决了，自己也感觉到这些现象明显没有了和老公又回到了最初的样子，真是开心极了。
今天这个分享希望能够帮助你们，希望帮助你们能摆脱失眠的痛苦，早日安稳的睡个美觉！！！
网友评论