今天有幸一共进行了两场咨询，一场是早上的约练，一场是热线接听来访者电话。两场咨询都给了我很深的启发，受益匪浅。
第一场咨询是担任任老师和雷老师的观察员，两个老师的咨询非常精彩，尤其是任老师向过去借力给来访者赋能和在咨询快结束时用的自我暴露技术，让来访者从找外在的资源转换到找内在的资源，让我受益匪浅。第二场咨询是我今天在热线值班时和一位女公交驾驶员进行的电话咨询。她由于压力太大很焦虑、失眠两个多月，我通过共情、倾听、具体化等技术帮助来访者探索自身的资源。通过这两场咨询，我深切地感受到，来访者真的是带着金山来要饭的，解决问题的资源就在他们自己身上，作为咨询师，我们就是要去引导他们找到自身的资源，从而去解决问题，达成自己的期待。
今天感恩三件事：1、早上和两位老师约练，受益匪浅，很感恩；2、下午接了一个咨询热线，很受启发，觉得作为一名咨询师还有许多要学习的，感恩；3、和女儿一起出去吃饭，很开心，感恩！
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本文标题：2020-10-04 焦点学习第六天 在咨询中探索
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