1.这两天睡得比较沉，果然还是不到点是睡不着的。前面努力了半个多月想养成早睡早起的习惯，难道又要泡汤？或许得换个思路，睡足了，精神状态好就行了？
2.之前在某书上看到的生活视频都是女生，最近偶尔会看见男生也在做这类生活记录类分享视频，他们的共同点是：居住的环境大多是极简风格，然后博主会配上自己的文案（多是生活感想）➕音乐，然后一边播自己或收拾房间或煮饭或健身或读书……呈现一种独居岁月静好的模样！
今天被一个刚刚31岁的男生的生活视频吸引，首先是声音好听，然后是他的家风格简约舒适，当然最重要是一开头出镜的柜子。
这些博主的视频看了都很解压，说的话也很入心，他们的生活让人向往——我在想“实际生活中他们也是这样的吗？这是他们的真实生活吗？”
不过不管真假，至少这种视频给了很多人一个“理想生活”图景！
3.今日有望完成四个番茄钟阅读，在读《最好的告别：关于衰老和死亡，你必须知道的常识》，作者阿图·葛文德。
这本书分八大部分从关于衰老与死亡会遇到的各种问题和可能的解决方法展开叙述，我没有从头到尾看而是先看目录，看到感兴趣的题目就点进去看。
好在这本书也适合用这种跳跃式阅读，里面讲述了不同情景下不同的老年人生活。目前的感受是：一个人想要在年老的时候活得体面是一件特别困难的事情，目前看到的案例都是有子女的老人的事例，即便有子女还是避免不了进养老院（疗养院）。
越看我越意识到保持健康的身体和充盈的精神生活，仍旧是不管你贫贱还是富裕唯一能够做好的两件事。
4.《女性主义生命伦理学（六）》这节视频主要围绕“公共健康”展开论述，介绍了公共健康的四个特点和概念以及从女性主义视角探讨了其中“精神健康”中农村女性的自杀问题。
5.晚饭做了裙带菜炒鸡蛋➕木耳汤➕大头菜炒鱿鱼➕白米饭（忘记拍照了）。
6.今晚爸妈睡得真早，可能是因为天气比较冷加上外面还下雨了，我自己一个人在楼上运动➕看《顶楼》。
往年这个时候没像现在这样安静，一开始有些不适应，但内心明白无论哪种关系都会有淡化的时候。我不主动联系你，你就不主动联系我。有时候我会怀疑以前只不过是我自己一厢情愿，其实你一点都不想回家只是碍于情面不好拒绝罢了。
这一次我不会再像以前那样了，像蔡康永说的那样做个“冷淡”的人。
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