1、坚持做深蹲
2、每日都要快乐15min。
给自己制造一个释放压力的爽点，做能让自己开心的事，及时补氧，快乐续命，才有更多能量继续燥起来~
3、早上九点之前吃早餐。不仅养胃，还能带动你早起，开启精力充沛、时间富足的一天。
4、养成午睡习惯。每日午睡25分钟左右，比任何咖啡都更能让你打起精神，迎接下午的到来~
5、永远保持好奇。比如现在，双击屏幕，你就能收获1个新技能。
6、对影片观摩学习时，范围扩大一点。这样能让你迅速扩充知识量，看待事物的角度都会焕然一新。（这里强推一部国产纪录片：《河西走廊》，超好看！！！）
7、巧用通勤时间。
上下班途中，打开读书APP，选择一档高分说书节目，不仅路上不无聊，还能充分利用碎片化时间，比别人多吸收一些知识，今年我用这个方法，额外听了5本精品书。(备注：开车不听。)
8、工作或学习时，手机不要放在台面上，当你的视线里，只剩下急需解决的事务，效率像开挂一样。
PS：自控力弱的同学，还可以调成静音模式。
9、假期去沾点市井味。
到美食街、娱乐城、人民广场散散步。
别把时间都浸泡在虚拟世界，外面有很多待你发现的美好。
10、自己无法解决的困难，不要孤军奋战，多向牛人求助。
也许你苦思冥想都不明白的事情，在别人眼里，却是“1+1=2”那么简单。
11、多读书，读好书。
读书要慢，做笔记，写想法。读到一个有感悟的句子，或有不同观点时，及时标记，写下自己的理解。比起单纯通读一遍，这是一种二次学习，吸收效果翻倍。
以后再回过头来看这些标注，说不定有不同的感悟，温故知新，认知又得到了重塑。
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