【day15】实践、画图、再优化

今天是2019年1月15日 天气 晴

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【1月亲子时间管理·第3.2讲课后实践】

这是2019年1月15日“崔律·精时力之亲子时间管理课（1月期）”系列第3.2讲的课后实践。

<实践事项>

践行今日的3个步骤：实践、画图、再优化

<实践日志（记录）>

1.我在本讲中的收获：

1.1.分解到不能再分解为止。连接到100天项目的分解 从一个项目分解到每个阶段/步骤。而现在分解做成流程图，从执行的行为分解到每个动作。

1.2.二次0.8。昨天是先构思，回想或者是观察 磨蹭的过程 找出问题点 来做提升方案。就像我们做日程表 想着大概的事项 然后进行安排和排序。

今天是对着方案实践 然后测试执行中是否还有不顺的地方/可执行性 再优化、修改。就像根据实际通过不断调整日清单 逐渐的让日清单更贴合，能更好的为我们服务。

1.3.想象与实际的误区。看到这里 我以前也曾经出现过这种情况 这就是想象和实际发生的距离。回想着我当初毕业之后希望一个人过着自由自在的生活，喜欢做什么就做什么。可当进入到工作后，跟大家一起玩，有人陪伴，一起去做各种各样的事，想结婚又变得理所当然。

1.4.回顾任务处理规则。（1）减少事务型任务，可以通过外包、授权或者批处理。（2）“四化”常规型任务。 通过把常规型任务进行流程化、模板化、清单化、再不断优化。（3） 腾出更多的时间和精力专注于高价值型的任务。

1.5.把日常事项流程化。事项分解出的行为 用流程图画出来，要素包括时点/时长、地点、箭头。

2.我们的实践（孩子均[12]岁）：

回顾实践点：找出一个孩子磨蹭的行为➡️四季/岁数/学期等让孩子感知大时间➡️  准确表达时间 家长用具体时间点表达➡️ 引导孩子使用具体时间点➡️ 订一个时间点，大人和小孩约会➡️ 以时间点为主角做亲子游戏➡️ 向孩子明确一个行为的具体时间点➡️ 大人做守时的示范➡️玩计时游戏➡️ 孩子的第一个时间  朋友沙漏，测量沙漏的岁数（时长）➡️ 日常行为观察 发现微小任务所需时间➡️ 与时间朋友（沙漏）玩第一个游戏➡️ 继续玩第二次游戏➡️ 第三次游戏后时间朋友变好朋友了吗？➡️ 庆祝/嘉许小孩交到第一个时间好朋友➡️来 跟小孩一起计划周末安排➡️先观察磨蹭行为后分解写出改善方案➡️先实践昨天方案后精细化流程步骤、画出流程图、再优化

2.1.慢动作。特意观察了自己早上的行为，对比跟小朋友约定出门时和没有约定的区别：（1）是放慢了脚步  做事情节奏缓慢;（2）多做了一些看到就想处理的家务 比如收衣服、整理鞋柜旁边的鞋。

今早：1刷牙6:40 浴室➡️2喝水、煲水6:42 厨房➡️3拿衣服、收宝宝衣服6:50 阳台➡️4洗护化妆如厕7:00 浴室➡️5换衣服7:23 卧房➡️6其他7:35家里各处墨迹➡️7穿鞋7:45玄关➡️8出门

很明显这个时间段的这个流程看上去挺乱的， 家里到处走。第一需要梳理顺序，第二总体时间缩短，目标是35分钟。

优化流程：第3项改为晚上处理;第6项明天再观察;第1+4+5项时间原37分钟有点长，改善流程：

刷牙➡️洗脸➡️护肤➡️换衣服➡️化妆

2m➡️3m➡️3m➡️5m➡️2m=15m

浴室————————卧室

2.2.在实践中对名词的区分有模糊，什么叫磨蹭呢？百度百科对于“磨蹭”有几个意思（1）慢慢地向前行进，比喻做事动作迟缓。（2）纠缠。（3）做事拖拉，故意消磨时间。（4）行动迟缓。（5）磨擦。

🦄行为，名词解释：举止行动;指受思想支配而表现出来的外表活动。

搜狗百科：社会学名词，是人类在生活中表现出来的生活态度及具体的生活方式。一般来说，人的行为由5个基本要素构成，即行为主体、行为客体、行为环境、行为手段和行为结果。

行为主体：人，具体而言是指具有认知、思维能力，并有情感、意志等心理活动的人。

行为客体：人的行为目标指向。

行为环境：行为主体与客体发生联系的客观环境。

行为手段：行为主体作用于客体时所应用的工具和使用的方法等。

行为结果：行为主体预想的行为与实际完成行为之间相符的程度。

🦄动作，词语解释 动作 ∶身体的活动或行动步趋动作,使其四体狃于寒暑之变。——宋· 苏轼《教战守》

2.3.思维改变行为。昨天答应接小朋友去学校，约的是14:00（学校要求15点到），因为某些事情迟到。在去的路上，我习惯性的想把理由告诉宝宝 到了之后想想，我告诉宝宝 除了让她知道原因之外，好像没有给到其他的益处 而且可能会让宝宝觉得迟到找理由是正常的。到达时，大宝告诉我迟到了13m，我向宝宝道歉之后说 ：妈妈赔礼道歉哈✧(≖  ≖✿)

（之前跟小朋友约定迟到的礼物，妈妈送笔1支/分钟，小朋友帮妈妈按摩xx=迟到时间）

3.我的疑问(周六答疑) ：

4.其他想说的话(任何)：

5.学霸思考题：为何今日要先实践，再画图优化，而不是把两者的顺序反过来？

同1.2。因为昨天已有0.8的“日清单”，今天是执行0.8+再优化0.18=0.98，明天再执行0.98+再优化0.01……

如果昨天没做呢？今天也是先实践，自我观察，画流程图（画流程图与分解有异曲同工之妙）……