补血神汤:大枣花生加红糖的做法

大枣具有养脾补益气血的功效。

花生加大枣一起配合使用，既能补虚，还能止血。

红糖具有益气补血，健脾暖胃，缓急止痛，活血化瘀的作用，可以改善贫血。

大枣花生红糖汤

所需材料:

大枣:适量

花生:适量

红糖:适量

这些东西没有严格的比例，喜欢吃大枣的，就可以多放一点，喜欢吃花生的，就可以花生多些，喜欢吃甜的，糖就可以多放些。这个完全取决于你的口味。

因为要熬很久，红糖可以先少放一点，后面觉得不够再加，糖放多了，越熬甜味越浓，吃了容易腻。

制作过程

1.红枣放入水中煮开，直到大枣膨胀松软，能够剥去大枣皮为止。

煮大枣

2.煮开后的大枣剥皮，煮之前可以用牙签在大枣上扎几下，便于大枣快速吸水，缩短煮的时间。

补血神汤:大枣花生加红糖的做法 剥好皮的大枣

3.花生用清水洗干净。

补血神汤:大枣花生加红糖的做法

4.放入清水（可以多放一点），把大枣、花生、红糖一起放下去，大火煮开，煮开后转小火，一直到花生煮熟为止。（可以在电饭锅里，也可以用砂锅，还可以用高压锅，因为煮的时间需要很长哦）

补血神汤:大枣花生加红糖的做法

5.花生熟后就可以盛出来了。

补血神汤:大枣花生加红糖的做法

这个可以一次多煮一点，以后吃的时候热一下就可以了。女性朋友很适合吃哦！