可以折腾，但是别忽视身心调理（同步）

可以折腾，但是别忽视身心调理（同步）

梳理梳理最近的事儿，排除法选出这个“标题”（有点大，没有想好怎么细化，只是个理念植入吧），为什么这样说呢，先碎片化流水记录发生的事儿

1.周六下午，和伙伴们一起听小程序课程《您怕老得快吗？》，分享各自的理解，分享以下几个点：

养身和养心是同步的。人的心，被滋养，选择合适的人群，有事可做，有人认可，心理舒坦～

2.关注身体的变化，身体各个器官零部件，是需要被滋养的（联《第三只眼看自己》，水，食物的营养成分，尤其是合适体质的饮食，提供给身体运转，所需要营养成分

（连续喝枸杞水已经一周，最近买了老家的巴马水，效果也很不错）

3.火罐的调理，太极的动作让身体这幅皮囊释放了一周的紧绷劳碌（道家养生火罐和市面的火罐调理不太一样，亲证确实是调理身体的合适选择（每周一次）+太极动作目前坚持四天啦）

4.晚上5个女生一起吃羊蝎子，配上杨梅酒和石榴酒（谢谢真真的养生酒酒），欢笑中驱散糟心事儿的阴霾，也同时在真实的女性故事里，获得更强大的思维立场去，迎接面对现实

5.周日下午，和挚友涮羊肉，认识11年的挚友，从天津4年的+北京7年…两年多没见，多了实实在在的成长见证

PS.她保养得是真的很好呀～护肤品是一会事，心境心态是真的有效，据我所知，毕业后能一直专注新闻专业的同学里，就是她了&又美又有扎根写作的才华，和小男友的幸福日子，也是踏踏实实的过日子，要幸福哦～

昨天看了建党100周年的小视频（虽然我不是党员），可是感叹在这片热土，从曾经的人口负担到人口红利，很多人获得特别好的发展

人潮涌动的千万人口都市里，我是其中一个小小的蝼蚁，远离家乡的人很多，我也是其中之一，而且是二次进城（疫情在家一年后，2021重新北漂）

从桂林冲到北京，能做什么？很多朋友说，你太有勇气了，重新回来………

回来以后，能做什么呢？

先求个生存（目前是销售岗，卖企业在线课程），在这个基础上，多个增长见识的机会，长点脑子，长点心。

只是这个过程呢，回顾过去（复盘习惯，我最近是有持续一个多月了），曾经把身体累垮过，也曾经心理崩盘过

所以，这边次北漂，深刻体会，可以折腾但是，同时注意：养身+养心～

以前特别的无知无畏，现在多少有了些经历，多了一些些敬畏。对自己的身体，心理等身心调理，多了一份重视，对自己的家人负责，照顾好自己

努力做到少熬夜（最晚12.30之前能提前尽量提前，这个周末是11点前睡觉的，点个赞呀；实在事儿多，那宁愿5点多起来）