调理身心

一、吃好

现在每日早餐补充蛋白质去，整个人精气神不错。

二、睡好

三、运动

瑜伽，跑步练起来。

四、辅助推拿

  [五指] 对应经络    对应器官

  拇指    肺部经络      心脏和肺

  食指    大肠经络      胃,肠和[消化器官]

  中指    心包经络      五官,[肝脏]

  无名指    三焦经络      肺和呼吸系统

  小指    心,[小肠](经络    肾脏,循环系统