一、吃好
现在每日早餐补充蛋白质去,整个人精气神不错。
二、睡好
三、运动
瑜伽,跑步练起来。
四、辅助推拿
[五指] 对应经络 对应器官
拇指 肺部经络 心脏和肺
食指 大肠经络 胃,肠和[消化器官]
中指 心包经络 五官,[肝脏]
无名指 三焦经络 肺和呼吸系统
小指 心,[小肠](经络 肾脏,循环系统
一、吃好
现在每日早餐补充蛋白质去,整个人精气神不错。
二、睡好
三、运动
瑜伽,跑步练起来。
四、辅助推拿
[五指] 对应经络 对应器官
拇指 肺部经络 心脏和肺
食指 大肠经络 胃,肠和[消化器官]
中指 心包经络 五官,[肝脏]
无名指 三焦经络 肺和呼吸系统
小指 心,[小肠](经络 肾脏,循环系统
本文标题:调理身心
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