《能量日记》 D36 5.23

《能量日记》2.0版

主要通过每天肯定自己和发现家人的优点做练习，从生活中发现，从点滴中积累！！

1 ，我肯定自己做的一件事：

（1）早起备早餐，准时带哥哥去上学，买好菜回来弄弟弟，然后再接哥哥去化妆。

（2）比赛完后安排好哥哥，送他去午膳中心，还回来给他备了药，水，伞送了过去。

（3）去辅料那拿了魔术贴验弟弟弄表演服。

（4）接弟弟放学，给他买了包子，八宝粥。

2，我欣赏家人做的一件事

哥哥：自信，乐观，有自己的想法，晚上虽然很不情愿写数学，但最后自己想办法写了另外2页，和一页我布置的，一写发现原来很简单，很快就写完了。

今日十佳小歌手初赛，表现很好，歌曲算比较完整，可圈可点。

弟弟：对自己的作业非常认真，专心，不用妈妈提醒，老师说带什么，都会主动来提醒妈妈。

对自己的作业用心做好，画6.1的图画也是非常认真。

爸爸：晚上回来的不晚。10出打电话时说在车上了。

3，今天让我高兴/愉悦的事：参加哥哥学校小歌手初赛，表现不错。耐心帮哥哥洗头，卸妆。

晚上弟弟哭闹没有发脾气，而是来安慰他，逗他笑。

4，我观察到我的情绪：平和，弟弟大哭了好久，情绪稳定，安慰他，帮助他。

5，今天我的收获：会示弱，接好弟弟2人淋湿了，发信息给老公，叫他帮忙接哥哥，我被淋湿了。