坚毅，会让我们收获什么?

                          跑      团

        “120天、490公里”这是我连续四个月以来坚持跑步的两个数据，原本我也不太相信，但，这居然是真的！从小喜欢运动的我，这三十多年来没有再像小时候那样有规律的进行武术、足球等运动的训练，就连跑步这样的最基本的训练方式也停滞了下来。去年我再次迫切地感受到坚持运动的重要性和必要性，决心跑起，于是，一个优秀的组织——“乐有宬跑团”诞生了！这是一群热爱运动的小伙伴们抱团奔跑的集结号，我们为健康跑、为家人跑、为理想和信念跑！

坚毅，会让我们收获什么?

        自律和他律都是一个人不断向前的护航手段，没有什么比组织的约束来的更有成效，更没有什么比坚毅来的让人感到阵痛、兴奋、踏实和安宁！每天妥妥的一身汗水，竟然还能心生欢喜！跑团里，有胜利的微笑，有相互鼓励的掌声，满满的正能量！

                          书    法

        书法，是我年少时的兴趣爱好之一，没想到竟成为了近三十年来主要的学习和工作内容。研习书法的好处自不必多说，但真真想从书法中取得收获，成千上万小时的训练(刻意练习)总是要的。

坚毅，会让我们收获什么?

        在日常书法教学中经常和学生们说到“刻意练习”，他们虽不能够完全理解，目前也还不能够达到，但基本的训练时间还是要保障的，否则又何谈进益呢?世上，但凡想把一件事做好，“坚毅”是必不可少的要素！人们对兴趣的热情是脆弱的，模糊的，兴趣需要有力的，经年的培育和研磨。近日更是看到一位学者提出了"天赋×努力＝技能    技能×努力＝成就 ”的论断，很赞同。我们要想走向卓越，需要“刻意练习”，必须有“计划——执行——检查——处理”的闭环管理的认知，必须有不断持续改进的信心和勇气。放在书法研学的道上，便是向经典学习，设定目标，积极临帖、创作，对照经典、高手找差距，改进不足后再设定新的更高的目标，并以此不断循环，相信会有意想不到的收获。好了，方向和路径都有了，该是踏踏实实行动的时候了!

坚毅，会让我们收获什么?