记得以前，我时常被别人这样批评，你年轻轻轻的，怎么老是弯腰驼背的。然后我听了之后呢，就强振精神，挺胸拔背。然而并不能养成习惯，久而久之，又犯了。
去年九月，我立志正心，就时常的注意，坐立要挺胸拔背，行走要步履稳重。刚开始也多是强撑。但随着这颗心越发从容，随着养气功夫越发深厚，就越来越习惯了，越自然了。从年初到现在，也没被别人说了，一扫而净，往昔的颓废之举。
应该说，我的腰并不能说很直很直，但我可以说，我没有任何强撑的意思，我也没有那种欲振无力的感觉。
我看很多人的腰也很直，坐立行走，都很精神。我不知道他们怎么做到的。我也查了，发现网上的一些方法挺好的。但现在，我用的是我的方法，两点一线。如果这个心没有懈怠之意，我就做到了，做得可以了。我是不是膨胀了。
而依据我的观察，别人之所以可以挺胸拔背，除了身体素质好，和从小养成的习惯，也和他们的心境有很大的关系，通常他们都有昂扬的斗志。我觉得，如果一个人不能保持心态，他们也不能保持挺直的身躯。年轻的时候可能不太明显，年纪再大一些，腰背就塌了。
所以说，一个人的心懈怠了，泄气了，那么他要做什么，就是强撑着去做，这样就会很累，恐怕不能持久，恐怕不能慎终如始，而致败于功亏一篑。
可见，做事的心，和做事的技术，都很重要，是成败的关键。
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