《认识你的小孩》第5期读书会感悟和践行

作者/木子慧

原文：我要教你们一个练习，每天都做这个练习，当你们下班回家看到孩子时，要做的第一件事就是跟他们拍手、游戏和欢笑。

感悟：在孩子小的时候，这方面我是做得很棒的。但后来孩子长大些了，我就比较关注孩子学业了，没有把和孩子游戏和欢笑放在首要位置。

现在孩子不在身边，而且已经长大了，不能面对面做这个练习，但也要切记每次视频交流时要把欢笑和传递快乐放在首要位置。现在每天和老公在一起时，或者和其他人在一起时，或者自己独处时，需要练习时时处处把游戏和欢笑放在第一位。过往的人生过得太一本正经，严肃，拘谨，不苟言笑，不爱玩游戏，缺乏幽默和风趣。余生要训练和开发自己游乐欢笑和幽默风趣的能力。

行动：活得简单纯真，放松自在，真实自然，时时处处练习欢笑和游戏。