第一周检视&2018年11月

第一周检视&2018年11月

从来没有一种坚持会被辜负。

家庭

1.爸爸又催我们回去拿鱼了，他爱钓鱼，可是我们吃不过来，这是一个矛盾。

2.儿子进入高中第一次月考考了班上第一名，他自己总结是心态好，能适应高中的生活，我为他有这样理性的分析而欣慰。

3.周末放松在家休整两天，看书，听课，做自己想做的事……太惬意了。

4.每天坚持熬鱼汤，很感恩爸爸的垂钓和林老师一条条解剖清洗。

5.有时会为亲人们的不同频而烦恼，不自觉的要为他们背负。

健康

1.自开始站桩后，体内阳气持续提升，特别是国庆以来，整个人的精气神越来越好。

2.站桩后接着冥想，很容易集中精力，冥想的质量不错。

3.注重情绪调节，注重睡眠，注重饮食，注重饮水，与身体链接越来越强，越来越爱越来越接纳自己了。

4.合理用眼，眼睛舒适度越来越好。

5.本周跑步1次，5.2公里，站桩4次。

第一周检视&2018年11月

效能

1.利用碎片和做家务的时间听《自在人生课》和《了凡四训》一举两得。复听摄影学习，体会又不一样了。

2.修改完成了尼泊尔游记，了却一桩牵挂。

3.工作上完成了部门预算的评审，也是一件大事。

4.工作效率越来越高，工作的状态越来越好，越来越热爱工作了。

5.越来越能随感而应了，虽然不一定每天完成计划，但每天的时间安排很紧凑，效率很高。

个人成长

1.坚持在生活中持续践行觉，并不断疗愈清理，相应的不断改善旧有的情绪反应模式，内心力量在不断增强。

2.对意识主导的觉醒还需持续强化，容易被物质世界和人格面具牵着习性走，本周格物致知的事项多，觉察到了自己对自己很深的评判，训练让自己接纳这些情绪的出现并持续格物致知，他们就是彩蛋。

3.坚持觉察自己的能量状态，努力让自己保持在和平喜悦之中。我的核心任务是疗愈清理，我的终极目标就是和平喜悦！

4.心想生老师武汉落地课听完了一遍，很受益，感觉理解越来越通透了，很感恩！同时还想再听一遍并做好笔记

5.通过《我是演说家》这个节目，知道了郦波老师在百家讲坛的《五百年来王阳明》这个节目并开始听课和笔记，一切都是最好的安排。

第一周检视&2018年11月

休闲社交

1.本周都在外聚餐，内心都不太愿意参与，接纳臣服。

2.周末和几家朋友聚会，为小朋友拍了很多好照片。

3.随感而应，只做自己想做的事情，首先取悦自己！

本周需要提升的地方

1.感觉自己控制不了自己，对自己的评判越来越激烈，不断的格物致知。

2.为人处世弹性不够，需要增强内心的力量。

3.因为喝酒过量，再次陷入自己对自己的深深评判中。

4.《古文观止》和《金刚经》的学习停止了，要择时恢复。

5.突然意识到今年阅读不够，没有输入怎么能有输出？

第一周检视&2018年11月

下周青蛙

1.随感而应，做好自己的工作，重温摄影课程，强化练习。

2.完成《亲近摄影课堂》《五百年来王阳明》的听课和笔记。

3.《自在人生》《了凡四训》听课并领悟践行，坚持做功课，格物致知，知行合一，狂野想像，赞赏感谢。

4.链接到自己想复听亲爱的生活写作训练课，想启动高密度学习知识点重温及笔记整理，逐步安排吧。

5.开始理财并注重绩效。