总是无法按计划完成自己想完成的事情，
总是无比焦虑，无法正常入睡，
总感觉没有人在乎自己，爱自己，
而来咨询的来访，
我们咨询了一年，
昨天ta说“我慢慢的不焦虑了，不再想去做周密的计划，想到什么就去做，做不完也没关系，可以调整调整再做，心很安稳，也睡的好了，我发现我不用一定要去做什么证明自己值得被爱，证明自己有价值，我的存在本身就是有价值和意义的”的时候，
我的眼眶湿润了，
因为我知道看似简单的这么一段话，要真正的做到，对ta来说有多难。
对我们每一个焦虑的人来说都很难，
因为焦虑的背后是对现状的和未来的担心，更深层一些，是对自己的不满意和不接纳，
当我们能接纳自己，真正的爱自己的时候，也许我们就不容易焦虑了。如果你也焦虑，请先爱自己。
总是无法按计划完成自己想完成的事情， 总是无比焦虑，无法正常入睡， 总感觉没有人在乎自己，爱自己， 而来咨询的来访...
你还在为考试焦虑而烦恼吗，试试这个方法 原创 ：郭召良 博士 导语 一年一度的高考即将到来。每到这个时候，考试焦虑...
不吐不快，试试这个办法！
标题 标题 标题 标题 标题 标题 这是斜线这是粗线 这个不会 这个试试 再试试 试试 这些是引用的，你能看见吗？...
孩子害怕？试试这个办法 上周一晚上，乔宝贝在抖音上无意间看到一个汉堡怪兽的视频，当天睡觉前，就开始害怕。晚上不敢一...
在喧闹的都市里，每个人都行色匆匆的赶往他们的“目的地”，每个人的表情都显得有意思凝滞。这份不言而喻的集体共识来自哪...
今天看过友友这样一篇文章，《当身边的人都在向你贩卖焦虑？》。这篇文章说经常会有这样的文章，比如《三十岁的你，如果还...
听说纯原创的公众号不超过7%，这是拂尘记的第653篇原创文章，字数1408，阅读大概需要3分钟 一我自己的故事 我...
古人云“书读百遍，其义自现”，意思是书读得遍数多了，自然就理解其中意思了。但现在再用这句话去指导读书，有时就难免偏...
自我管理，如果是一门学问，那么应该是人人必修的学问。 张爱玲说，每个人都是一个国王,在自己的世界里纵横跋扈,你不要...
本文标题：你焦虑吗？试试这个办法
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xvloyrtx.html
网友评论