思维空性:
我对他人的认可和肯定上瘾。没有他人，尤其父亲的认可和肯定整个人会down，down的。
我对食物上瘾，吃饭总要吃过饱。
我对性爱上瘾。觉得没有那些小情小爱就无法活下去。
我对手机上瘾，动不动要打开手机微信，或者淘宝来看。
明智忏悔:
我为自己如此强烈的愚痴中的上瘾而忏悔，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
我为自己因愚痴而伤害的他人忏悔，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
那个上瘾症中的喇梅不是喇梅的本意，是种子的迫使是不受喇梅控制的。
合理承诺:
今天绝不再吃过饱。
今天绝不沉溺于小情小爱。不用时间过多闲聊。
正面对治:
接下来一个小时不打开微信，淘宝。
接下来一个小时不求他人肯定和认可，他人对我的喜爱。聆听自己内心的声音。
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本文标题：四个力量 拔除上瘾的坏种子
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