最近，微信公众号有一些私信，讲述了一个大二女生最近的深夜睡不着的事情，到了晚上睡觉的时间，很多次都辗转反侧，有一次是深夜1点半，有一次是夜里3点睡不着，自己也着急想睡，玩了会手机也不行，数羊羊也不行，眼睛闭着更不管用，心里也着急，越着急越睡不着，迷迷糊糊中七点不到就起来了。
这兵荒马乱的一夜啊，很苦恼，怎么就睡不着了。
我问她，最近是不是有什么不愉快的事情，在心里有点疙瘩过不去。
然后她支支吾吾，也不想多说什么。
看得出来，她是一个比较内心，也是渴望和舍友和睦相处的同学。可是于我来说，如果不多了解一些情况，不利于一些问题的疏导和缓和，所以继续问下去。
从她只言片语、断断续续的讲述中，我了解到，这个女生其实学习蛮认真的，每天的作息习惯也比较好，每天晚上11点半左右就上床准备休息了，睡前听听歌或者刷刷视频，一会也就睡觉了，可是宿舍里有个别同学总是在半夜12点的时候洗头发，吹风机吹头发的声音总会干扰到她。
她也总不说，觉得都是一个宿舍的同学，也就忍忍了，可是吹过头发后自己就说不着了，可能是打乱了睡觉的点，翻来覆去睡不着。
于是，深夜里拨通了妈妈的电话，视频了2小时多，在妈妈耐心的解释中，依旧没有睡意，只能眼睛闭一闭。
第二天稍微好一点，可还是夜里1点半左右没有睡着。
心里总有一点不舒服，说不出来，也不知道自己在想什么，就是睡意很淡。
其实宿舍是一个大家都要尊重彼此的空间，是公用的，也是私密的，在公共场域的范围内，以不影响别人为准则，在私密空间内，同样是自己的上铺空间，看视频、打电话等都要戴上耳机，同样不要干扰到别人。
所以第二天，这女生和吹头发的女生好像成了陌生人，都不讲话了，即使这女生主动去打招呼，别人也是不理不睬，很是让自己难受。
晚上大家在宿舍的时候，吹头发的女生说：晚上睡不着的时候不要打电话了，这样会把大家都吵醒了。
这位女生说：那是因为你12点多吹头发影响到了我，我之前没有说，忍忍也就算了，但是昨天让自己睡不好了，我也不是故意的。
对方没有说什么，但是这位女生11点就吹头发了。
那一晚，这位女同学睡得还可以，自己也没有在私密空间打电话了。
其实很多事情也要放开，心胸也要放开，不要过多地把精力和专注度放在此类事件上，人际关系的交往很重要，但也不是全部，刻意去想去维护其实没有必要，把这样的关系暂时放在一边，不要多想，也不要去维系这样的尴尬，把自己的改变放在首位，安静下来做自己的事情，按照自己的节奏去学习和参加活动，顺其自然，水到渠成的效果最好。
多看看对方的优点，这样的话会让自己的心情好一点。
深夜睡不着，那就要找到释放和缓解的方法，把生活里的小疙瘩当面拆开，打开心结，就可以晚安好梦，不是么？
这位女生点点头，愿意去尝试，更愿意去改变，以平和的心态去面对和调整。
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