清理确实可以带来许多好处，它不仅可以帮助我们摆脱杂乱和混乱，还可以帮助我们放松身心，提高我们的生活质量。
首先，清理可以消除杂乱和混乱，使我们的生活环境更加整洁有序。当我们的生活环境变得整洁有序时，我们会有一种舒适和安宁的感觉，这种感觉可以有效地缓解我们的压力和焦虑。杂乱无章的环境往往会使人感到不安，因为它会引发我们的担忧和恐惧，担心物品的丢失或损坏。
其次，清理还可以帮助我们释放心理上的负担。当我们清理掉不再需要或不再有用的物品时，我们会感到一种解脱感。这种解脱感可以减轻我们的心理负担，使我们的精神更加轻松愉悦。清理旧物品可以帮助我们更好地了解自己，认识哪些物品对我们真正重要，并在此基础上进行选择和舍弃。
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本文标题：清理让人疲惫的同时也让人感觉身心舒畅（一）
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