如何增强宝宝的抵抗力

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清明节的前一天，女儿又发烧了，这次的高烧持续了三天。

第一天晚上开始高烧，最高烧到39.7℃，晚上给女儿吃了退烧药，吃完药，女儿睡了，我却无法入睡。

怕女儿再次烧起来，可是一整夜，烧还没有退下去，又重新烧起来，我心急如焚，退烧药要间隔四个小时以上才能吃。

让老公准备一盆温水，持续的给女儿擦拭，撑到四个小时以上再给吃药，这样的情况持续了三天，才真正好起来。

一岁半的女儿，从四个月开始，几乎每隔一个月就要生病一次，不是发烧就是流鼻涕，还住了两次院。

每次孩子生病的时候，最着急的就是天天陪伴孩子的妈妈，孩子是妈妈身上掉下的骨肉，是妈妈的心肝宝贝，大多数妈妈宁愿把所有的痛苦让自己来承受，只要孩子健康快乐的成长，付出再多也值得。

可是孩子总是生病，让父母非常着急，到底是什么原因让孩子生病？是冻着了吗？还是孩子天生的抵抗力就差？

我们该如何更好的照顾孩子，提升的抵抗力呢？

为了让女儿以后少生病，提高女儿的抵抗力，这几天付费学习了一些课程，主要针对如何提高孩子的抵抗力，再这里也分享给大家。

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如何增强宝宝的抵抗力呢？

第一，从宝宝出生开始就坚持母乳喂养。

母乳含有丰富的免疫物质，可以增强宝宝的抵抗力，是为新生儿提供所需营养的最佳方式。

母乳喂养可以防止婴儿患传染病和慢性疾病，同时也有益于母亲的健康，能够降低卵巢癌和乳腺癌的风险。

同时母乳也能够增进亲子感情，使新生儿得到更多的母爱，得到安全感，有利于成年后建立良好的人际关系。

母乳妈妈在哺乳期也要注意营养的搭配，有条件的尽量哺乳到两岁以后。

第二，在宝宝出生几天后，就可以充维生素D，促进钙的吸收，可预防佝偻病的发生，促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全。

第三，及时接种疫苗！

我女儿一岁半了，免费自费的疫苗全部都接种了，而同一种疫苗有免费和自费的时候，我选择了免费的，这个看父母的选择！而自费疫苗为什么全部选择接种呢？

医生是这样说的，自费疫苗是因为国家经济的原因，只能由家长自行承担，但预防的作用和免费疫苗是一样的，接种疫苗也是为孩子增加一道保护伞。

第四，营养均衡！

那么我们该如何吃出抵抗力呢？

呵护宝宝免疫功能的营养物质有蛋白质，维生素，矿物质，生活活性物质等。

养成宝宝不挑食的好习惯，饮食上要营养均衡，新鲜蔬菜，水果，鱼肉类，含蛋白质的食物等。

宝宝六个月添加辅食以后，要多吃补铁的米粉，多吃含维生素C的水果等，同时注意饮食的搭配。

同时不要给孩子过多的吃油炸的，烧烤，加工过的食物，这些食物不利于孩子的健康。

第五，多锻炼，保持孩子的愉悦心情

天气好的时候，多带孩子到户外呼吸新鲜空气，多晒太阳，让孩子自由的玩耍，让孩子有好的心情，身体自然而然的就好了。

第六，要想小儿安，三分饥与寒

在秋冬转换的季节，许多家乡早早的给孩子穿过多的衣服，而孩子稍微一动就容易出汗，这种情况下，再遇到风，往往更容易生病。

所以正确的做法，孩子与大人穿一样多的衣服即可，也可训练孩子用冷水洗脸洗手，增加孩子你抗寒能力。

饮食方面不能让孩子吃的过饱，一般七分饱即可，让孩子的脾胃可以有休息的时间。

以上是对课程的总结。

在女儿的健康上面，以后还需坚持科学喂养，多注意女儿的运动与饮食搭配，让女儿的身体更加健康。

也希望每个宝宝都有好身体。