护肤大道:如何让敏感肌恢复健康

护肤大道:如何让敏感肌恢复健康

敏感肌分为两种:先天敏感和后人人为造成

如果是先天原因，体质和基因有关，单纯依靠护肤品是没法改变的，内调外养，减少敏感次数，避免接触过敏源，出现过敏，可用安全的镇敏功效护肤品缓解难受，让肌肤更快恢复也是极好的。

但其实很多小伙伴的敏感肌都是后天不恰当护肤造成的，最常见的过度清洁、频繁去角质、滥用美白祛斑产品、误用激素等等。

爱美之心人人皆有，很何况现在是看脸的时代~不少敏感肌的小伙伴是年少懵懂之时用了不少不正当的护肤品被折腾了敏感肌……本宝就是一个活生生的例子。踏过不少护肤品的雷区经过漫长的摸索和折腾才终于让自己的敏感肌得以拯救，在这里分享给你们~

马克马克

咳~首先敏感型皮肤通常比较薄，角质层的锁水能力不强。免疫能力差，容易受各种敏源的刺激，比如冷风、食物、水质、紫外线、合成纤维风等。所以敏感肌型的小伙伴要做到三点非常重要:

①在选护肤品时要懂得根据护肤品成分选择

②日常外出涂防晒和隔离防止灰尘，紫外线损伤角质膜

③调整作息，饮食以清淡为主，避免刺激的和经常吃冷冻食物

买护肤品对于销售员的华丽词澡推销，听一半就好，可以作为参考，因为通常有些护肤功效会被夸大反而隐藏了一些潜在对皮肤伤害的成分。敏感肌其实比较难护理，很多护肤品都有敏感肌的雷区，所以学会看护肤成分表这点尤为重要。

对于敏感肌的护理笔记（护肤品成分表待补充中）字有点丑不要在意哈哈哈

美好的生活总是青睐于认真的人。好的皮肤能让人看到你对生活的态度。对于皮肤的护理我会根据自己踩到的雷区总结经验，通过网上查询和一些自己用过适合敏感肌的护肤品来作出成分表。在选护肤品时就能“快准狠”地选到适合自己的。现在我的皮肤不能说已经完全从敏感肌恢复健康，但至少现在不会容易长痘长粉刺或者发红，倒是透着健康的白皙。

敏感肌切忌选择含有酒精，界面活性剂，香精和防腐剂的护肤品，敏感肌皮脂膜本来锁水能力就差，而酒精会带走水分加重敏感，香精和防腐剂则极容易渗入皮肤角质障壁，直接吸收小分子物质，虽然在护肤品中用量有限制，但敏感肌仍容易过敏

单从外表选护肤品最好选无香味，小包装（包装科学的，尽量不选广口瓶产品，避免细菌倾入），保质期短（防腐剂含量很少）的产品。洗面乳则选温和和不起泡型，化妆水（爽肤水/柔肤水/收敛水）选择摇晃一下起泡小且泡沫很快消失的，这样说明它界面活剂少。

如果觉得这样选护肤品或者看成分表太花心思太麻烦那我在这里可以分享几款对敏感肌呵护和修复都特别有用的护肤品~都是平时亲测的~

丝塔芙

首要推荐的是丝塔芙！我用的是它的润肤乳，巨保湿，而且它具有独特的配方，能够帮助修复和保护皮肤的水溶性脂肪层。敏感肌但又想化妆的小伙伴可以用BB霜与丝塔芙润肤乳混合后抹在脸上，妆容看起来会非常自然服帖水润几乎能一整天锁住你脸上的水分。因为超温和所以眼妆前也可以涂抹在眼睛周围的皮肤~~性价比非常高

欧顿斯丹

欧顿斯丹是意大利的牌子，它的爽肤露是专门为敏感肌研发的，是我用过的最喜欢的一款爽肤露，中国市场好像如今不做这个品牌所以除了去一些比较大的进口商要不然很难买到，机智的我已经囤了好几支了哈哈（如果实在想要的小伙伴我可以转让一两支~~~）。它的爽肤露除了温和高度保湿外，对于敏感肌的修复功效也很好，用后一段时间脸上的红血丝消失而且皮肤变得光滑细腻，之前还以为本宝要变回婴儿肌肤了！这款我要用到天荒地老~~

美迪惠尔茶树面膜

是敏感肌还长痘的皮肤状况让你很头疼吧，因为大多数的祛痘产品都是带有一定刺激性的，对敏感肌有一定的伤害。这款茶树面膜含有茶树叶油和马齿苋提取物，在镇静舒缓的前提下还能有效缓解痘痘和痘印。这款万宁和屈臣氏搞有时活动会打五折~

资生堂和肌研洗面奶

敏感肌需要深度清洁但又不能过度清洁，所以我平时是资生堂和肌研洗面奶两用，看过资生堂成分表，它能够深度清洁皮肤但天天早晚都用的话对于敏感肌不太友好，而肌研这款这是超级温和而且价格非常白菜（开心脸），资生堂一周两到上次，肌研则是天天用。皮肤既能够被呵护周到也不容易毛孔堵塞长痘痘~~

以上说的都是我平时用的并且毫无保留地分享给你们~除了这以上，其实对敏感肌的护理还可以写几页……但由于篇幅有限就只说重点啦，适合敏感肌的除了以上我说的品牌还有珂润、玉泽、雅漾，薇诺娜

护肤大道:如何让敏感肌恢复健康

除了基础的护肤外，外出一定要涂防晒！一定要涂防晒!一定要涂防晒！重要的事情说三遍！敏感肌是脆弱的，防晒隔离工作一定要做，选的防晒霜最好是物理防晒（成分为二氧化钛、氧化锌）。紫外线强的话再另加撑把伞。

坚持到以上的护肤再配合你正常的作息和稍微清淡的饮食，你的敏感肌能治愈大概百分之八十左右了~~~