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#30天专注橙长计划#若薇时间管理第十四天打卡

#30天专注橙长计划#若薇时间管理第十四天打卡

作者: 爱婉红枫 | 来源:发表于2016-11-02 10:35 被阅读0次

1.早睡早起做到:早上6:30起床,晚上10:30上床,11:00睡觉(睡前看天猫双十一晚睡觉)。

2.背单词25个完成,本周剩下五天将上周落下的五天单词补上。

3.时间管理:不到位,十一点睡觉太晚!

2016年11月1日周二

6:30-7:00早起洗漱吃饭

7:00-8:00上班通勤

8:00-11:30上午补齐落下的打卡,学习分娩知识

11:30-12:30中午吃饭散步

12:30-14:00午休

14:00-17:00下午学习分娩知识

17:00-18:00下班通勤

18:00-19:00吃晚饭

19:00-19:30妹妹妹夫来做客聊天

19:30-21:00与老公户外散步锻炼,去超市购物买水果零食

21:00-21:40洗漱并洗衣服、吹头发

21:40-23:00上床,背单词,网购双十一家电,睡觉

4.情绪日记:(1)情绪日记:情绪稳定,心态乐观。心情比较迷茫,主要是思考产假休完后新的工作方向,如何确定?目前要为之积累知识和能力有哪些。

(2)时间管理小结:

成就:梳理后发现最近基本上可以做到早睡早起,这么简单的事情、表层的行为习惯曾经对于我是很难执行下来的,值得表扬!

不足:结构思考力学习计划没有完成学习,拖延症明显。

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