美文网首页人生几何?日常随笔记简友广场
读书笔记:学习识别自己和孩子内心的羞耻感

读书笔记:学习识别自己和孩子内心的羞耻感

作者: 小村庄81 | 来源:发表于2023-10-27 15:44 被阅读0次

在亲子互动的过程中,羞耻感是我们控制与被控制的有效工具,比如:

当孩子不想分享我心爱的玩具时,母亲会说:你怎么那么自私
当孩子不想做作业时,大人会说:你怎么这么懒惰
当孩子因偷吃糖而被发现,大人会说:你怎么那么贪吃

在这样的言论下,孩子会感受到内疚、羞辱和难堪,它激发了孩子的不安全感,引发孩子“被遗弃的恐惧”,即“我的本心是坏的,我没有价值,我不可爱,别人不愿意跟我亲近,我将孤儿无依”的想法。

作者提出父母要学习识别并减少孩子的羞耻感,否则使孩子的各种问题行为变本加厉。

那么,想要识别“羞耻感”,得先了解什么是羞耻感?

书中定义:羞耻感是一种“我的一部分自我是无法与他人建立连接的,没有人愿意去了解和接纳那部分自我”的情绪体验。

比如:父母经常喜欢在不经过孩子允许的情况下,让孩子去分享TA喜欢的玩具,这时孩子也许会表现于护住自己心爱的玩具,在父母百般催促下无动于衷。

而孩子的“无动于衷”在父母的眼中被解读为对自己的无视,以及父母权威的挑战,于是矛盾则升级为父母与孩子争夺权利的斗争。

回顾作者之前提出的:我们要学会用善意去回应当下的事件。试着想一想,对于刚才发生的事情,我最善意的解释是什么?

孩子不想分享TA喜欢的玩具,TA在为此而难过,TA不是自私、不是要跟大人对着干,只是不知道如何面对自己的这份舍不得,但又不想让父母失望,为此TA很矛盾与挣扎。用作者的话来说,TA是被自己的“坏”吞没了,并被羞耻感“卡”得一动不动。

当我们识别到孩子被羞耻感裹挟时,我们就必须暂时放下教育的念头,停止感觉上合理的做法。把目标从纠正行为转变为让孩子看到她的本心是好的,让孩子知道她是可爱的、有价值的,我们是在乎TA的。

让我们蹲下来,看着孩子温柔地说:让你分享自己的玩具给其他小朋友,你一定很舍不得。这个感觉很正常,我也有过这种感觉,那么让我们来看看如果分享了,我可以做些什么来让你好受一些,或者你愿意分享其他玩具给小朋友吗?又或者你还有什么更好的方法,妈妈相信你可以处理好这个事。通过与孩子共情,重新关注到孩子(也包括我们自己)内心中的善良。作者强调,不是学会善良,而是关注、看见善良,因为这些本来就在我们内心中,只是我们一时没有看见而已,重新看见它,看见自己。

共勉。

相关文章

  • 指纹识别-Android

    指纹识别-Android @(Android进阶资料)[Android, 学习, 读书笔记, Markdown]指...

  • 内心的羞耻感

    今天的收获很大。 之前只是认识到别人的表象 在今天通过迷雾散开 真心的敬佩和那种认真的态度 看见别人对演讲的无数准...

  • 朱莹4.2《如何正确吵架》拆书实录

    学习地图: 1.常见的15种吵架类型 2.识别自己和配偶的常见吵架类型 3.了解并解读渴望 4.掌握找到自己内心渴...

  • 沟通技巧(二)

    要学会应用关于感受的词汇,从你的内心和直觉进行沟通,不要隐藏感受,而要帮助你的孩子识别并说出自己的感受。学会识...

  • 那些“被忽视的孩子”,成年后的特征之五:负罪感和羞耻感

    负罪感和羞耻感: 我到底怎么了? 负罪感和羞耻感的表现: 你在遇到问题或者困惑的时候总爱责怪自己,并感到内疚和羞耻...

  • 《二十几岁如何投资自己》(9)不怯场,关键时刻要能口若悬河

    影响我们在公众面前表达自我的,正是我们内心的羞耻感。因为羞耻感的存在,我们的许多自由的行为受到了自身的限制。 当我...

  • 家长为何会对孩子发脾气——day262

    01 愤怒的根源 第一个愤怒的根源是羞耻感。 来自于家长内心对自我的评价,觉得孩子表现好不好跟他自己的的面子了划等...

  • 关于羞耻感

    在所有的情感中,唯有羞耻感是针对我们自己的攻击、贬低和评判,羞耻感是藏在我们心底的被洞穿感和无价值感。一个...

  • 2020-11-06

    2020.11.6 识别自己内心的感受,人生三件事1.自己的事2.他人的事,老天的事,去关注孩子的心,关注孩子本身...

  • 生气时,怎样好好说话

    婴儿在最初学习表达的时候,他无法识别和表达自己的内心活动,他就知道哭啊,生气啊,打啊。然后这时候妈妈就要替他表达:...

网友评论

    本文标题:读书笔记:学习识别自己和孩子内心的羞耻感

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/xvtpidtx.html