洛阳焦点心理学课堂，潘红分享413天。
约练回顾:
一、B来访者叙述自己近段心情不好、睡眠不好，情绪郁闷。B诉说自己听到一些负面语言、负面的画面都会心情不好，例如上课被老师的挑错思维影响，引起B来访者生气、郁闷、不开心、甚至发火，从而导致晚上睡眠不好。
二、A咨询师倾听、共情、接纳B来访者，并用资源、目标、一小步，引领B来访者，用一般化、重新建构B来访者的正向思维，用互换角色引领B来访者换位思考。
三、B来访者接纳自己，认识到自己的不足，不能改变别人，要改变自己，温柔的坚持自己的观点，婉转的表达自己的心声，遇事稳，遇事慢三秒。
当我们在生活中，遇到不如意时，请在心中先浮现一个问句，一个正向的“自问”思考方式。让每一个问题的发生都转化为助力，...
每个父母都想把最好的全部给孩子，并且把自己的期待也要给孩子，把自己未实现的目标也强加给孩，可是父母那里知道，孩子的...
约练 一、A咨询师重申保密原则。 二、B来访者诉说自己睡觉不好问题，B诉说自己近来常常失眠、焦虑，原因是远在外地的...
当孩子问遇到问题时，父母只是引导着和催化者帮忙设定细节，协助孩子做到他们能力许可的事情，让孩子成为解决自己问题的专...
如何设定良好的目标: 一、目标是当事人，建设性、重要性、吸引力以及符合当事人价值观，被认同的。 二、目标是可具体观...
在生活和工作中，常常会遇到各种问题，两个人之间的沟通问题和冲突，只有这两个人可以真正解决，沟通方式没有对与错之分，...
情绪是条狗，说来它就来，说走它就走，有时候真的不知道是怎么了，说情绪不好，火气就来，因此，当遇到问题，要管理好自己...
当我在生活上工作中遇上困惑时，心情常常很郁闷情绪比较低落，但想到焦点的理论。 情绪低落有什么不好呢？想想若是什么...
适合的解决之道不见得适合每个人，每个人都是独一无二的，其所需要的解决之道也有其独特性，所以不可强家个人思维观念，而...
事情没有绝对的因果论，观点没有对错之分，每个人的解决之道，也不见得是必然正确的，也不是和另一个人的问题有着直接的关...
本文标题：洛阳焦点心理学课堂，潘红分享413天。
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xvupfctx.html
网友评论