01

要想做好一个人，要想做好一件事，最重要的是自律和习惯。

性格也许是天生，但自律和习惯一定是后天养成的。

以前的自律和习惯，更多的是受到家庭父母、学校老师和社会环境影响，现在的高自律和好习惯，一定要靠自己培养。

做一个好《作息表》，坚持坚决去执行，不要把梦想只是去想。

02

6：24——          起床

6：25——6：40    洗漱

6：40——7：20    锻炼

7：30——8：00    买菜

8：00——9：00    写作

9：00——10：00   架子鼓练习

20：00——22：00  核账，总结

22：00——23：00  学习，写作

23：00——23：45  打扫，整理

23：45——24：00   检查日记和清单

24：00——         规划第二天清单

03

每天准时起床。

所有空闲时间都可以学习。

每天十二点之前必须检查日记和清单。

睡觉之间必须做好第二天的规划清单。