控制情绪后的柳暗花明

控制情绪后的柳暗花明

　    这几天在学习的班级群里，每天早上起来要进行微信接龙。

　　早上6点25的时候要进行微信报早道，到6点30的时候要进行书信的单线传递。因为这个时间段，一般正好是给孩子做早饭的时间，所以每次自己一边做饭 一边要想着时间到了6点25的时候，要拿起手机报到；想着到6点30分的时候再拿起手机完成单线传信。但人的记性总是没有那么好，思想不能单纯地停留在这件事情上，而是一会儿做这个，一会儿想那个，三分钟前想着的事情，很有可能马上就已经忘在了脑后。我就遇到了好几次这样的情况，在做早饭的过程中，曾经有几次，明明手机就在旁边，但因为忙碌着其他的事情，还是把手机里的微信接龙和单线传信的事情给错过了。

　　因为这件事情，带来了很多的郁闷和烦恼，所以就在想，现在早晨的微信报到和传信，对学习提高到底有多大意义呢？自我感觉好像价值和意义都不是很大呢。那如果是这样，我是不是可以放弃这个学习班的学习了呢？因为每天早上跟孩子做饭这事产生冲突，问题总是解决不好，这样搞得自己很难受，很紧张，很纠结。

　　就这样纠结了几天之后，突然脑洞大开。心想，我要是就这样退出了，放弃了，是不是又是一项生活上的学习上的败笔呢？是因为什么原因放弃了，是因为麻烦，因为忙碌，还是因为懒惰，是因为想要逃避烦恼，逃避纠结，逃避紧张，逃避选择的难题，还是真的想清楚了，觉得这种学习方式，自己可以忽略，可以放弃。细心想想，到底有没有意义，自己不好说，不过偷懒想放弃的成分看来更多一些。

　　回想起来自己在大部分时候，还是都能坚持的，只是偶尔的时候会错过时间没跟上任务，就因为偶尔的几次纠结与烦躁，就想着放弃和退出，看来还是太情绪化了。

　　我想想，还是不要冲动地去做这个决定，给自己一星期的时间吧！这一星期之内我开始调整想法，我能不能先把这个事情做好呢，做好了之后再说我是否放弃的事情。于是，我开始集中精力想如何去把这个事情做得更好，如何让自己在给孩子做早饭的同时，又能把学习群的这些任务顺利完成。

　　于是我立即想到了定闹钟，给6点25分定一个闹钟，给6点30分定一个闹钟。这两个闹钟，每一次响起的时候，我听到声音，然后立即跑过去用一分钟到两分钟时间就可以顺地把学习班任务解决掉。接下来的几天，我就用闹钟提醒的方式来解决这些问题。果真再也没有出现前几天手机忘了时间，漏掉任务的情况。

　　这么做下来的结果，是心态方面明显得到了积极正向的提升，而且做事也感觉非常的轻松。

　　也许这在别人看来是一件微乎其微的小事，但于我而言。却感觉是一项不小的心理障碍逾越。因为这是一次控制冲动后的决定，这是一次控制情绪后的行为，这是一次冷静思考的行为，这是一次积极寻找解决方案的行为，这是一次以主动积极代替消极被动的行为。

　　生活中似乎有很多这样的经历，认为坚持的事情没有意义，认为所做的事情没有兴趣，认为有足够的理由可以放弃，其实，放弃的理由是懒惰，是没有信心，是消极的心态。