2020年12月20号
亲子共读地點：床上
亲子共读时间：晚上
亲子共读时长：28分钟
亲子共读内容：我不是胆小鬼
自己还是需要好好学习，心不够静。容易被外界所干扰 ，自己对他人的期待太多 。
我真的特别佩服其他学员，可以能过从离婚的边缘再次回到恋爱的原点 。这确实是有了比较 ，拿别人和自己比 。似乎自己的那一点收获 那一点付出是多么的微不足道 。我知道他们都特别特别努力，真的是传说中的学霸 。我也知道人与人没有可比性 ，一样的课程，每个人使用的 方法都不一样 ，就如每个人说话的语气，语调，肢体动作都会不一样 。而且每个人的伴侣也不一样 ，不一样的人有不一样的付出，有不一样的输出，也会有不一样的回馈 。
每个人不一样，每个人的原生家庭都不一样 。又何来之比较 ， 又何来希望和别人一样 。
我需要把心全部放空 ，让自己静下来 ，找到自己最佳的状态 ，找到自己与家人沟通的最佳点 。外在的不足全是内在的一切投射，我需要好好学习 。
我也接纳当下的自己 ，因为我希望生活会变得越来越美好 。所以我也把太多的期望放到对方的身上 ，殊不知我只需要做好自己就行了 ，改变别人真的太难，很痛苦 。我的焦点有一点偏位了，所以我的内心有了愤怒 ，难过 。
下午一下班就开始捣鼓如何做饼干 ，先去做饭 。先生报有极大的期望又带有一点讽刺 。卖一个这么大的机器回来准备做什么嘞 ，上次冰箱风风火火的买了黄油那么久，现在能派上用场了吗 ？孩子也在一边催促 ，什么时候可以开始，怎么那么慢，要等那么久 ？
一边是先生的没有支持 ，一边是孩子的不耐心等待 。心中真的就像是要爆发的火山 ，我让自己静了静，自己看书 慢慢来 。如果说 我自己都不会好好说话 ，自己都不能够让自己慢下来 ，又何来要求孩子要有足够的耐心和毅力去做一件事情 。
是的，我仍然是外界的刺激更容易有情绪。有情绪并不可怕 ，可怕的是我们怎么去面对 ，怎么看到他正面的价值 ，怎么看到他是来帮助我们的 ？
没关系 ，失败100次 ，还是会有101次的重新开始勇气 。知道自我反省，哪里不足从哪里再次开始 。
做好自己最重要 ，自己好了 ，身边的一切才会慢慢的跟着好 ，自己好了，能够和自己好好的相处了 。不会轻易的被对方所打扰 ，心中有静，最重要 。
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