俗语说“凡事预则立”，在学习中也是如此。为何一些小孩考试成绩步步高，一些小孩考试成绩原地跑步呢？真正聪慧、懂得学习的小孩不但在假日进行教师布局的家庭作业，还能完成放假前为自己制订的个人目标。不久结束期末考踏入暑期的学子，应当怎样整体规划出1个美好而丰富的假期呢？
接下来的这份来源于衡水中学学霸的暑期时间表或许能供大家参考一二
这位学霸是张喜悦，是毕业于衡水中学，现阶段就读于北大的一名才女。她的暑期时刻表是这样分配的：
一路看下来，非常容易发现她的时刻表和在学校时类似，它是要确保自个的人体生物钟不容易被暑期被打乱。要了解要是在下学期伊始高度焦虑不安的学习下还要重新适应原先的人体生物钟是很难的。
而她在学习內容层面也分配得很条理清晰，每天下来，几乎科科俱到，薄弱之处也恰有研究。她那样的计划，让她在春节前就已完成了教师布局的作业，在剩余时间里，将自个梳理的作业、错题集又能仔细分析看一遍，将近几年的高考真题再做一遍，加重印象，了解今年高考出卷规律性。这样丰富的学习生活，这样满满当当的学习分配，怎么可能不成绩显著？
我觉得，做计划谁都可以，但是如果是三分钟热度一时冲动写出了计划而不付诸实践得话，再多的计划都是空口白谈！说白了实干兴邦，实行计划的前提条件就是说自我约束。上边这一看上去十分严苛的时刻表，我觉得在衡中不胜枚举。衡中学子用“严于律己”实力阐释“自律”，这一自古以来被人们说烂了的话题，今日我们再来扒一扒它在暑期里独有的“语境义”。
暑期的自我约束，并不等于一心艰苦奋斗，投身于书海，用身体力行对“苦逼高中生”开展释意。自我约束并不是把自个钉在写字台前，听着他人津津乐道而自个默默地写字。这样的实际效果，一定是玩没玩好，学没学精，赔了夫人又折兵！接下来，我就来说说有关自我约束那些误区，让大伙儿在暑期学得更多、玩得也好！
误区一：自律=和任何休闲活动告别
许多人针对自我约束的界定就是说，自个约束自己，只有做方案里的事，娱乐是不可能的，她们就觉得自我约束和游戏娱乐是两只死对头，针尖对麦芒，一有游戏娱乐就会让全部的自我约束勤奋都徒劳。但是如果你每日醒来见到排得密密麻麻的时刻表，你有从心底里想坚持不懈的动力吗？我觉得，自我约束当如英女王伊丽莎白二世，每日中午5点学会放下工作中喝英式下午茶，餐后要溜达30分钟，每日陪养的小狗狗玩乐，在工作中闲暇用电脑上和小孙子们沟通交流等，这种全是她每日例行的休闲活动，真实明白自律的人，她的时刻表里，游戏娱乐都是这项每日任务，说白了合理安排时间，适度的游戏娱乐确保尽快开展接下去的工作中。
误区二：自律=彻底依照他人取得成功方案来
我觉得，自我约束是一件高度个人化的事儿，没人比你自个更熟悉你，每个人是单独的个体，你轻率照搬他人的成功经验，只会事倍功半，以至于一无所得。例如，他人夜里做题到零晨，你也那么做結果造成第二天一天昏昏欲睡没精打采；他人清晨起來背英语单词，你也对着学結果根本起不来，只有在闹铃声嘶力竭的叮呤中凑合挣开渴睡的眼睛，开启教材，单词书上的英文字母陪你大眼瞪小眼，你脑子里全是昨天晚上做的清梦......如同前边说的那样，人体生物钟很重要，即然你和别人的生物钟彻底不一样，你又怎能奢望得到和他人相同的成就呢？合适自己的才是最好的，给你自律这份心或许好，可是针对这类事，谨记“私人定制”！
误区三：自律=靠意志死撑到底
意志，大抵是自己最珍贵的东西，不到紧要关头不要轻易应用。其实自律哪里有那麼难，你想减肥瘦身，你就少吃两口；要学习，你就少打游戏。这样，用得着你金刚不坏的意志力吗？自控能力，是杨振宇烈士趴在雪地不挪窝借助的心理能量，是戴安澜将军领着部队走出缅北老林仰仗的坚定理想信念！而并不是你以便进行你现在的小目标就随便挂在嘴上的顺囗溜！要自我约束，就杜绝引诱好啦，你要通过在眼前摆一大堆小零食，随后告诉自己用意志力努力不要吃；或是在手边摆着个手机随后劝诫自个用意志力不要没去想，可能吗？这样前者感受的是三千口水，后者收获的是一字未动。你随便把意志力搬出去镇压你的冲动，一而再再而三说它是自律必需要亲身经历的事，除了打动自己，还能获得什么？
误区四：自律=当苦行僧
如果你在班里高谈阔论口若悬河之际，一名同学奋笔疾书理综题，你一定感觉：他是个自律的好孩子，可是过得太苦。可是你搞不懂，你说白了的苦，在他来看是甜。由于他做的是自个喜爱的事，如同你打游戏从早玩到晚也没感觉苦和累是吧？你那么“自律”打游戏，和他那麼“自律”做作业是相同的道理，只不过是他的自律用对了地方罢了。学着寻找自个在学习上真实喜欢的方面，以喜爱为前提条件，或许你的自律会变成一种享受哦！
误区五：自律与个性不相干，只关乎决心
一提及自我约束这一词，大部分人不容易把它和性格想到一起吧。《弗洛姆自律道德研究》一书中就阐述了自律与自由、自觉的关联，可是我想加一点，就是自信。我们用对比法来看看自信对自律的重要。自信的相反就是自卑。自信的人相信自己能够达成目标，自律则是辅助他成功的利器；而一个自卑的人，那种觉得自己什么都做不好的思想根深蒂固，自律这种听起来就很难的事情更是会让他知难而退。自信，能让你在一片狼藉中踏出一条坦途；而自卑只能让你烂在碌碌无为的泥淖惶惶不可终日。由此可见，那些自信的人，往往坚定自己今日的努力能成为明日翱翔的羽翼，从而更加投身于当下，为了未来去拼搏；而自卑的人，往往觉得自己的人生已经一眼就能望到头，不愿意为了一个普普通通的明日去努力半分。如此往复，自信的人更自律，而自卑的人永远学不会自律。
来源：校云鸽
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