汀棠公园
生命在于运动，热爱运动，保持健康。周末下午如有空，我都会去公园或江堤运动一下，今天也不例外，下午5点多钟，我来到市区的汀棠公园，汀棠公园位于市区北，去年改造后投入使用，公园里新增了篮球场、儿童娱乐场，篮球场比较热闹，每天都有很多篮球爱好者在打球，特别是下午，三个篮球场地都是爆满。儿童娱乐场也很热闹，娱乐项目挺多的，有滑滑梯、跷跷板、蹦床等，特别是周末，大人会带着小孩子在此玩耍。
我运动，我快乐
全民运动，健康你我。汀棠公园面积不是很大，绕着外围走一圈大概有4-5公里，如果沿着湖边走一圈，大概有3.5公里，每到晚上，都会有两支健步对沿着公园外围快步走，他们队伍排列整齐，服装一致，走在最前面的是队长，举着队旗，边走边喊着1-2-1的口号，很是吸引游客的目光，有的游客也会加入他们队伍，紧紧跟在后面。
健步走
我运动，我快乐。我喜欢运动，特别是乒乓球、羽毛球和健步走，从小就喜欢乒乓球和羽毛球，乒乓球参加过学校比赛，上班后，喜欢和同事一起打羽毛球，为此，还特地买了一只特别好的羽毛球拍。周末，喜欢去市区里的雕塑公园、汀棠公园或江堤健步走。健步走是有技巧的，不能走的太快，也不能走的太慢，如果走的太快，容易膝盖滑膜受损，我前年就是因为走的太快，造成膝盖滑膜受损，走路都是一瘸一拐的，休息一个多月才好，如果走的太慢，运动效果就不是太好。所以，做任何事情，都不能操之过急，要稳扎稳打，一步一步来。今天下午，我就绕着公园湖面走一圈，时而慢步走，时而快步走，一圈走下来，正好3.5公里。
公园空气清新，每天下午，散步和跑步的人都很多，有很多住附近的居民过来运动，有老人，有一家三口，还有游泳爱好者在湖里游泳。
秋风扫落叶
秋天到了，又到了丰收的季节。看着公园里飘落的落叶，不禁想起元 · 白朴的《天净沙·秋 》：“孤村落日残霞，轻烟老树寒鸦，一点飞鸿影下。青山绿水，白草红叶黄花。”
现在的社会，竞争压力很大，紧张的工作之余，我们也不能忽视身体健康，俗话说得好“身体是革命的本钱”，只有好的身体，才有资本去努力奋斗，最后才能取得人生的收获，所以，趁着年轻，多运动吧。
文中图片均为手机拍摄
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