高手从取势、明道、优术三个方面实现跃迁。
我是学理工科的，对“势能”这个词也在电学中接触过，但从未想过物理学中的概念能应用在个人发展上。永澄老师讲：势能指别人看到你的表现后感觉比不上你的一种弱势感，但我还是不能理解势能到底具体指的是什么?是哪些能力?平时要怎样积累势能?于是在永澄老师的公众号中搜索、学习了“势能”的相关文章，阅读文章后我的理解是通过每天坚持做有意义、可完成、有挑战的事情（如日更、每天反思、每天学英语等），提升自己的意志力，可以积累自己的势能，使别人感觉在这些方面不如你，也想成为你这样。
永澄老师讲：学习千万不要搞方法论，这是低水平勤奋，应该先积累势能。所以，我的计划是：
（1）每天列三个目标，并在每天结束时做反思，这一项我虽然近一年多的时间一直在做，但效果不佳，是因为我的反思写成了日记的形式，更多的是记录，再多一点是总结，反思很少，所以希望以后在这方面改进。具体改进措施：先参考采铜老师的《精进》一书中介绍的反思对标的一系列问题，根据每天任务完成的情况进行对标检查，查找问题找到改进措施。
（2）在阅读书籍和文章时，记录整理一些问题的解决方法和一些关键点的心理表征和思考模型，如永澄老师在文章中介绍的用三层系统解决问题的方法。
（3）另外，我把工作中经常性重复的一些手续流程化处理，特别是对于教师这个职业，每学期上的课程组织情况、每一时期要做的固定工作，都做成标准化流程清单，到了相应的节点按清单执行相应的内容，避免疏漏。
我想先从这些慢慢做起来，慢慢积累，找到自己的方法和节奏，并不断地改进、迭代。
我想先从这两条做起来，慢慢积累，并不断地改进、迭代。
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