行为习惯养成记

1、让它显而易见

当行为从下意识提升到有意识时，就会带来提示，甚至行形成条件反射，看到就会开始。如读书营每日的打卡，群内多次提醒与互动都会强化我们的读书行为。

2、让它有吸引力

人类天然渴求某些感官刺激，当一种行为能为我们带来荣誉、激励或奖励时，具备了一定的吸引力。我们就会不断的重复，慢慢成为习惯。如读书会的先锋卡，真的很有吸引力。

3、让它简便易行

人都有懒惰性，喜欢越简单越好，越省力越好。比如出行的滴滴、餐饮的外卖，我们是不是习惯了。读书营的先完成再完美也是如此。

4、让它令人愉悦

人类的行为出于自身的需求和对自己有益，一旦行为能获得满足和奖励，就会不断的循环和强化。如读书营每日的颁奖、勋章设置原则，都是为了让大家养成阅读习惯的。

5、后记

一切都是无常的。习惯一旦养成，也会限制我们的行为，我们要学会反思和回顾，更好的让习惯为我们服务。