来自圈妈讲堂PD25班
【实录】中午想陪伴依依，放弃睡觉，带依依做了实验。随后，“妈妈，我要看电视，行吗？”
“我的建议是做作业，你还有不少作业没做。若现在看电视晚上就要赶作业，若现在做作业晚上可以看电视。”抱着身上哼唧了下，依依提议，“打乒乓球。”我说，“好啊。”“我要和阿姨打。”我说，“好的。”打了一会儿提议和我打，欣然接受，打的时候，我说，“算你的。”依依开始有情绪，对于输赢很在意，刚好掉了一个球，让我去捡，我说，在你那边你去捡。被拒绝，刚好看到二姐，就说，“艾艾，你帮我捡下球，还是艾艾乖。”艾艾捡了球拿过来的时候，路过依依，依依让艾艾给她，艾艾坚持非要拿给我，依依就从艾艾手中抢球，艾艾哭起来，我的情绪上来了，而且真的很生气。抱着艾艾哄她，依依后来多次邀请我打球，都被我拒绝，“我现在很生气和愤怒，想自己待会儿。”
【感受】愤怒、郁闷
【工具】积极暂停
【复盘】无
【改进】不知道
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本文标题：菲菲——工具践行第十篇
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