2021-01-09 讲师训 Day 5 简书日更 54/100 日精进138天
如何做好一名优秀的时间管理讲师:
1. 搜集名人名言时间管理名言
2. 搜10本20本时间管理的要论
3. 抖音学习法-搜集时间管理
4.现场搜集问题，现场解决问题
现场提问：
1. 如何能够坚持做下一件事
爱非坚持，微习惯微步骤，比如每天做一个俯卧撑
再有可以加入一个圈层比如每天早起参加7天原来营
2. 感觉时间不够用：
a.可以直接与孩子进行互动你昨天的三件事是什么
b.把要做的事情罗列出来，按照顺序ABCD进行排序，做完A再去做B
c. 我们只专注做好当下的青蛙的3件事情，去做自己使命的目标的三件事，就不会迷茫和焦虑了
3. 上麦紧张如何处理，如何做好即兴演讲
1. 克服紧张需要提前做好充分准备
2. 后面要多加练习
3. 接纳+准备+充分练习
4. 以熟压慌，说自己熟练的内容
5. 就地取材，和现场的伙伴现场互动
感谢回顾展望是一个非常好的模型：
1.上来需要先感谢原来自己是什么样子的，现在什么样子，所以非常感谢哪位老师（之前B我是3抖男人，现在的表现1-10分大家给我打几分呢？Before-after对比思维）
2. 回顾自己这段时间的经历，取得了哪些成就
3. 展望未来要照做的事情
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