一、第一题：自己找5篇文章（必须有观点文、故事文、技巧文、图书解读文），用课堂上讲的拆解方法进行拆解，并做成思维导图。
1.观点文，来自人民网，作者吴储崎。
2.故事文，来自慈怀读书会。 这篇由几个小故事来支撑起作者的观点，我是听了一个同事讲的故事：她的公公除了给她婆婆家用，从来不多给钱，婆婆回趟娘家，都得从家用里抠出钱来凑路费，深表赞同以下观点：
3.技巧文，来自《逻辑思维》微信公众号，这篇是一篇推荐几本书的介绍，但是也可以从中学习到推荐的技巧--抛干货出来，才会吸引眼球，别人才会为此而买书：
4.图书解读文：来自慈怀读书会，文章拆解的是蔡澜的《愿你成为最好的女子》。贾宝玉说：女孩子是珍珠，老了却成了鱼珠子。这不得不让我们思考，究竟是我们改变了生活，还是生活改变了我们。为什么要从男性的视角来描写他们心目中最好的女子？
5.观点文《26岁，月薪一万，吃不起车厘子》，来自百度百家号
二、第二题：在第一题中，选择一篇文章，模仿一篇文章，要求结构、风格一致，字数：2000字以上，最好和原文一致，要在作文中附原文链接：26岁，月薪一万，吃不起车厘子
教育这么发达，农村教育却落寞了
01
大年初四带着小孩看花灯，在熙熙攘攘的人流中听到这样的对话：
男人对着后面的人叫着：儿子你要带好了，要教好。
马上听到后面跟着的妈妈小跑上去答道：小孩子又不是我一个人能教好的。
我马上对旁边的林同学说：听见了没，教育小孩不要有借口，不止只是妈妈的事情。无辜躺枪的林同学耸耸肩说：关我什么事。
诚然，这只是生活中很平常的一件小事，但也从侧面反映了，农村和城市都有的通病：在教育中，父亲承担的角色是负责赚钱养家，而母亲不仅要负责貌美如花，要负责起家里老老小小的衣食住行，工作之余，更是要负责承担小孩的教育问题。
孩子读书不好，母亲的错；孩子在学校犯错，是母亲教得不够好，而不是父亲教育的缺失；小孩品行不好，人家会骂：有爹生没娘养。
其实在教育领域中，父母亲承担着孩子教育中最重要的一环，可惜由于各种原因，只有母亲承担着这样的重担。在城市，由于竞争压力大，父母对于孩子的教育非常重视，虽然大部分都只有母亲在督促着孩子的学业，可是昂贵的学区房、各种各样的课外辅导课以及时不时的家长会议，也彰示了父亲的参与。
但在农村，父亲参与教育的环节缺失得更严重。
记得2015年一篇新闻报道，贵州毕节4名留守儿童，疑似因为农药中毒死亡，母亲失踪，父亲为了谋生不得不外出谋生，因为贫穷，父亲不得不缺位孩子教育的角色，只能选择了其中养家的角色。
多少为人父母者，为了生活，只能选择放弃作为父母的教育角色，远走他乡，拼命工作，只为了给子女提供读书的环境，而这一切，我们现在仍无力改变。
02
工作闲暇之余，同事让我们看了她女儿写的字帖，弹的古筝视频，半甜蜜半炫耀地说：哎，婆婆带孙子去了，我女儿只能放养在家里，还好有英语培训课可以上，让我不用那么担心。
同事的女儿上了毛笔课、古筝课、英语培训课，她本来还想让女儿上跆拳道，奈何女儿对此没有兴趣。
她说：养女儿，简直是养着一台行走的碎钞机。可是现在竞争这么大，想要上这个城市TOP10的高中，需要在全市排名前5000名左右。上高中这个门槛，就可以刷掉这个城市50%以上的学生。不提高中，单说小学这个门槛，没有房子、户籍、积分不够、医社保缴纳年限不够、居住证年限不够又可以刷掉一批买不起房子的外地务工者。
为了生活，他们不得不选择让自己的子女回原籍当留守儿童，或者举家放弃奋斗了几年的地方回到家乡。
可是回到家乡，就会得到好的教育资源吗？答案是“图样图森破”。
我读书的时候，每个村都有个小学，本村的儿童可以在村里上学，父母可以放心地让孩子徒步上学去。现在20年过去了，农村的教育不仅没有进步，反而是日薄西山。我侄女到我的母校上学，我们之前是一个村的小孩两个班，现在至少有十几个村的学校已经撤掉，只剩这一个学校，而且只有两个班。
城市的小孩一年级开始上英语课，有专门的英语老师。
农村的小孩三年级才开始上英语课，英语课可能是语文老师兼任的，可能同时语文老师还兼任着思想品德课，体育课、音乐课等。
城市的小孩有各种各样完善的体育设备、多媒体教室等等。
农村的小孩有合适的场地上体育课就很不错了。
03
前不久刚刷爆朋友圈的《一个出身寒门的状元之死》，虽然被证实是假的，但是这也不能不从侧面说明了寒门学子要通过读书翻身的艰难。
很多寒门学子，通过读书，虽然不用像父辈那样面朝黄土背朝天，大部分没办法进名校的普通学校毕业的学生，不得不领着微薄的薪水，负担着高昂的房价和生活费用，日子过得紧巴巴。
并不是所有人都能像刘强东等大佬一样衣锦还乡。因此很多人会产生这样的想法：多读书有什么用，大学毕业后的你还不是跟我一样打工。有些人甚至怀疑：知识是否可以改变命运？
2018年高中班主任在微信群里发喜报：恭喜2018级黄某某被北大历史系录取。说实话，我没上过名校，所以没有办法体会到名校的生源的构成。
2017年北京高考状元熊轩昂的话我们可以参考一下：农村地区的孩子，越来越难考上名校。你像我这种属于中产阶级家庭的（孩子），衣食无忧的，家长是知识分子的，而且还生在北京这种大城市的，所以在教育资源上享受着得天独厚的条件。很多外地的孩子，尤其是农村的孩子是享受不到的。现在的状元都是这种，就是家里又好又厉害的这种，知识不一定能改变命运，没有知识是改变不了命运的。
越是贫瘠的土地，越应该要重视教育，然而现实情况却不允许家长来重视教育，因为条件不允许。
回到前头高中班主任发的喜报，得益于国家的扩招，学校普通本科上线率是越来越高，然而寒门学子，要考上名校的几率是越来越的低了。
犹记得校内网火爆的时候，看到一个考上名校的同学里有一条她同学的评论：你看起来不像是小地方出来的人，你没有你同乡校友那种土味，而是落落大方。
这位同学发展很好，可以说是我们班级目前发展最好的，职位最高的。
因为你见过知识改变命运的例子，所以你会相信知识是改变命运的机会。
04
问侄女期末考考得怎么样，她回答：英语只得了个良。跟她父母说起要重视教育，想办法提高小孩子的成绩，她爸爸回答：我也想，奈何我也不懂呀。同事女儿班级的平均分是93分，老师通知说低于93分的同学寒假家长要注意督促孩子做作业，提高巩固知识。
所以农村学校考上清华北大的学生仅是区区一名，而厦门占据了约4成的名额。
作为父母，更希望自己的子女有机会上好的学校，真正用知识改变命运。我们不断督促小孩要认真读书，却不知道从何辅导起；我们想要给小孩创造更好的读书环境，要么只能向大环境妥协，为房价的增长“添砖加瓦”，要么就是放弃奋斗了几年的地方，回到家乡，只为了不让孩子做留守儿童。
我们一方面担忧着农村的教育越来越无法与城市的教育比拟，担心农门学子再无上进的机会，却又想着自己的子女能避开孱弱的农村教育，与城市的孩子享受一样的教育资源。
教育这么发达，由于各种原因，农村的教育快要缺席教育的这块大饼了，但是我仍然希望包括我们在内的所有父母都能为它的崛起而努力。
（2337个字）
第三题：阅读一本书，按照课程中介绍的精简版讲书稿步骤，写一篇精简版 讲书稿，字数：2400-2600字（字数必须控制在规定范围内，否则视为作业不合格）。要专门标注清楚，你在什么地方用到了“阅读理解、旁征博引”中的什么技巧。说白了，就是要你去刻意用公式写作。
告别焦虑，欢喜就好
最近几篇火爆各大网络的文章--《26岁，月薪一万，吃不起车厘子》、《一个出身寒门的高考状元之死》，无一不紧紧抓住人们的心理—焦虑。（此处“博”）
你为什么会焦虑？可能一千个人的眼中有一千种哈姆雷特。《蜗居》中的海萍的焦虑是这样的：每天晚上，我坐在窗前，看着窗外的灯光，我就会在想这城市多奇妙啊，有多少人，就有多少种生活。别人的生活我不知道，而我呢？每天一睁开眼，就有一串数字蹦出脑海：房贷六千，吃穿用度两千五，冉冉上幼儿园一千五，人情往来六百，交通费五百八，物业管理三四百，手机电话费两百五，还有煤气水电费两百，也就是说，从我苏醒的第一个呼吸起，我每天要至少进账四百，至少……这就是我活在这个城市的成本。这些数字逼得我一天都不敢懈怠，根本来不及细想未来十年，我哪有什么未来，我的未来就在当下，在眼前。（此处“征”）
我的焦虑是：我没法完成释若老师的作业，虽然我脑袋里有零零散散的片段，可是阅读量真的太少了，我没办法做到旁征博引。
小学生的焦虑是：这门功课又考得不够好了，回去又要挨批评啦。
何为焦虑？焦虑是一种常见的情绪状态，是一种内心的紧张不安，预感到似乎要发生某种不利情况而又难以应付的不愉快情绪。一般来说，在心理学中通常把有明确对象的不安、担心和忧虑称为恐惧，而没有明确对象的恐惧称为焦虑。
《焦虑心理学》，由知名心理学家、世界五百强企业特聘心理培训师、畅销书作家，陈东城先生编著，中央编译出版社出版。他专注于心态、情绪、性格等研究数十年，在实用心理学领域颇有建树。这本书通过列举数十位资深心理治疗师的真实案例，知道读者科学应对日常生活中的焦虑情绪，战胜焦虑，打破自我折磨的死循环。如果你也常常焦虑起来一发不可收拾，别慌，这本书将带你走出困境。
01人人都有焦虑感
理性情绪疗法的创始人阿尔伯特·埃利斯认为：“情绪直接来源于我们自己的想法、观念、态度和信念。”不同的思维方式和行为习惯能够导致不同的生活状态。生活本身不会产生焦虑，焦虑是由人自己想出来的。（此处“旁”）
影视明星郑爽经常上热搜，她在真人秀节目中哭诉自己的焦虑，担心变胖，观众会不喜欢她，因此经常不吃饭，把自己瘦成麻杆；甚至有时候会哭诉自己不适合演艺圈，因为压力太大了。（此处“征”）
焦虑是我们大脑的一种防御机制，可以提醒人周边潜在的危险，使我们对周围环境作出的恰当的反应。适当的焦虑能帮助我们客观地认识处境，起到未雨绸缪的作用。但是如果是过度焦虑，那么作用就适得其反了。（此处“复述”）
判断焦虑有三个指标：
1） 焦虑的范围
我们要问问自己：此时焦虑是否合理，并判断焦虑是否已经超出威胁所涉及的范围。
2） 焦虑的作用
焦虑不受自己的控制，肆虐发展壮大到极致。
3） 焦虑的强度
适当的焦虑让我们头脑清醒，如果焦虑过度，就会带来心理疾病。
02通常人们都有哪些焦虑
1） 广泛性焦虑
广泛性焦虑患者不断幻想潜在的危险，并被自己的幻想所慢慢侵蚀。
2）身份焦虑
人们倾向于“社会身份”，太过于关注与外界的交流和接触，这就导致了我们和自我的疏离，无法认识自己的本质、不了解自我的价值、无法自在地做自己，这种情绪上的苦恼久而久之造成身体上、心理上的困扰和障碍。
3）职场焦虑
4）社交焦虑
主要表现：在社交场合几乎不可控地出现焦虑情绪，并对社交性场景持久地、明显地害怕和回避。
5）不完美焦虑
你的痛苦，来源于你过分执着于创造完美的世界。
6）创伤性焦虑
被心理学家称之为“PTSD(创伤后应激障碍)”，人们在目睹或遭受重大事故后，对人的内心造成巨大障碍，从而导致精神障碍。
说到这儿，2008年汶川地震后，因为当地环境比较恶劣，导致救援工作推进缓慢异常艰难，导致一些灾民和救援人员产生幻灭、绝望的情绪，一点儿风吹草动，他们都会陷入惶恐：“又地震了吗？”（此处“博”）
人虽然是健忘的动物，但是直到今天，这场惨烈的地震还在人民的记忆中，尤其是一些在地震中失去亲人的人更是无法忘怀。
8）认同危机
自我认同感缺失--为别人的评价而活。
9）自我贬低
当一个人面对他无法对付的问题时，思维就会开启“抑制自尊”模式，脑海中出现一系列贬低自己的想法，使我们在困难面前表现出犹豫彷徨甚至是退却的举动。
10）自我设限
11）恐惧症
害怕失败，在遭遇挫折后无法减轻或者摆脱焦虑的困扰。
12）压力感
自我压力的管理：控制需求和能力的不平衡感，反弹压力，将压力化为动力。
13）不安全感
不安全感，其实是过度的焦虑，很多所担心的，绝大多数都不会发生。
03 滚蛋吧，焦虑君！
弥尔顿说：心灵，这自创的殿堂，它可以成为独造的天堂，也可以成为孤单的地狱。
集荣耀、权势、富贵于一身的拿破仑大帝曾遗憾地表示：“在我的一生中，根本没有六天快乐的日子。”
盲、聋、哑的海伦·凯勒则说：人生是多么美妙呀！
斯多葛学派大师爱比克泰德曾经警告世人：摆脱错误的心理观念，比割除身体里的毒瘤更重要。（此处“旁”）
让焦虑君滚蛋，你可以这样做：
1）斩断焦虑思维，打破自我折磨的死循环
这世界没有绝对的坏事，很多灾难是想象出来的，外界的评价可能会毁掉一个人。袁姗姗因为出演剧集被观众大喊“滚出娱乐圈”，如果她任由焦虑的情绪控制自己，她也就只能灰溜溜地滚出娱乐圈了，但是这个坚强的姑娘不被这些无良的评论所左右，努力练出马甲线，诙谐地自黑，扭转了局面，收获一波波的粉丝。
2）如果你恐惧，试试森田疗法吧，不抵抗，不逃避，循序渐进，跟恐惧say goodbye.
如果你怕狗，当你碰到狗狗经过的时候，试着不要逃跑，勇敢地面对它，克制着自己的恐惧情绪，战胜它。
3）安全感是自己给的，采用行为抑制法，接触那些令你不安的事物，实际上我们担心的，很多都不会发生。
4）压力感是自己逼出来的，没有超负荷的工作，只有超负荷的情绪。走出工作，试着休息，试着“浪费”享受这美好时光吧。
5）告别“压力山大”，调动自控力，战胜自己，赶走焦虑。很多时候，是我们想得太多，做得太少。
6）接受不完美，接纳自己，不要对自己太苛刻。
我们每个人都有不足，这本身就是事实。优势和劣势在某些情况下，甚至可以互相转化。
7）摆脱社交焦虑，与麻烦的人不麻烦地相处。
别做依赖者，摆脱情感焦虑，做个独立的人。
8）建立强大的心理屏障，阻隔焦虑
没有任何事情能否伤害一颗强大的心，做个内心强大的人，养成理性的思考习惯，培养积极的情绪，能否有效地阻隔焦虑。
正如一首闽南语歌曲里唱到：人生短短，好像是玩耍，有时烦恼，有时轻可，问我到底腹内有啥法宝，其实无撇步，欢喜就好。
退一步海阔天空，我们要做的是正视现实，打败焦虑君，人生短短几十载，欢欢喜喜过去即可。（此处“引”）
（字数2552个，不包含注释）
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