人们都说健康是1，而我们的情感、梦想、事业等都是后面的0，一旦我们失去了健康那一切对变得没有意义。事实也确实如此，健康的体魄是一切的基础，更是对爱的一种负责。失去了健康意味着我们无法通过自身的力量去照顾我们爱着的那些人，甚至我们会成为他人的一种负担，让他人需要花更多的时间和精力来照顾我们。我相信没有人愿意这样的事发生在我们身上，所以我们必须重视自身的健康问题，这样我们才能对外界更好的诠释出我们的爱！
心态是健康的重要因素，时刻让自己保持着愉快的心情可以让我们远离许多疾病。据医学家们研究，人的情绪会直接影响到我们身体的机能。最常见的应该就是愤怒或是暴躁所诱发的心脑血管疾病，高血压患者或者心脏病患者都需要时刻注意自己的情绪以免怒急攻心。这便足以说明情绪对我们健康的重要性，而我们的心态能够直接影响我们情绪的走向，所以我们的心态是不可忽视的重要因素。对于现代人来说，要想健康做人就要男的糊涂，让自己的胸怀更加的宽阔一些。
决定健康的重要因素还取决于我们的价值观，我们应该知道生命是至高无上的。我们在追求梦想或实现理想的过程中应该量力而行，梦想和理想都是对美好的一份向往，而这份向往必然是需要建立在一个健康的身体上的。我们在坚持和努力的过程中应该心中多一点分寸，让自己的行为不要超过身体的负荷，这样的坚持和努力才是真正有价值的。如果只是一味的追求梦想而忽视了自己的健康，那无疑是一种错误的价值观，这将使我们失去健康后陷入深深的悔恨之中。
当然提及健康必须要提及的便是健康的生活作息以及饮食，这部分其实相对来说比较容易实现。如今的网络几乎已经普及，大家可以通过网络来查询大众化的养身饮食。当然这也是需要仔细判断是否适合自身，我们也可以就医询问医生或相关的专业人士意见。只要我们拥有了良好的心态以及正确的价值观自然而然就会理解健康对我们是多么的重要，如果我们不重视自身的健康最终只会让自己和身边的人担心。
其实如今科学还是相当发达的，只要我们没有身患不可逆疾病的话基本都能通过调养或是治疗让自己重获健康。健康的我们才能更好地去追求我们的梦想，也能让我们拥有更多时间可以去陪伴我们心爱的家人和爱人以及友人。在健康的基础上我们与他人的相处将变得更加愉快，我们也会更容易感受到快乐。健康会使我们拥有更敏锐的感知，更矫健的身手，更宽厚的肩膀，以此我们便拥有了创造美好未来的能力！
愿所有朋友都能重视自己的身体状况，健康的我们会更加的强大，也更有利于我们收获更好的明天。
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愿君生活愉快！
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