身心合一，内外如一，才是身心自在的，比较潇洒的。身心畅通，如果身心不畅通的话，那我们就不自在，那么修行就没有到家。
所以就要讲究身心灵同一，身心要同步。万病之源，在于一个堵字。
我们的身体，很多人都会出现一些症状，在中医里面讲，“痛则不通”，一切的疾病都是一个堵字。堵的时间短了，那么病就轻一点，如果堵的时间长的话，病就比较重。
所以说，如果既然是堵的话，那我们就想办法让这个堵的地方，给它通过去，那么病就好了，所有内在的这些情绪就释放了。
所有的疾病 80% 都是因为情绪的淤堵。所以呢，就是用手拍打，在身体拍打振动。
振动，它会产生一种波。这种波就会把淤堵的地方给它疏通了，那么我们身体的病自然而然就好了。
拍打的威力
我今天给大家介绍的就是身心振动疗法。就是用手拍打身体，整个头部，包括我们全身。
但是重点的部位是头，敲打头部，然后我们的前胸、腹部、子宫，或者是两肋这些部位，包括后背。
如果你想全身拍打，都可以的。关节这些地方，或者是我们的坐骨神经神经这里啊，或者是腿部，大腿部都可以拍打。
那么这样拍的话，就会使全身的血液流动起来，身体内的频率就是波动，震动的频率呢，也会加快。
那么动脉和静脉呢，它就会产生强大的生物电压。会激活全身的细胞，给全身的细胞充足电。
这个时候，身心就会开始恢复平静，精神也会好转，经过很多次的拍打身体，人的身心就会越来越愉悦。
如果拍打几个月以后，就会发现身体的振频，振动速度加快。很多人的意识会振动分散到整个宇宙，跟宇宙合二为一。
所以，这个拍打振动疗法，它也可以拍开悟的啊。
如果我们每天能够坚持四十分钟的时候，可以激活小部分已死的细胞，然后那些昏沉的老化的细胞也会被激活。
如果每天如果坚持六十分钟的时候，可以激活人体成千上万的老化细胞。
如果坚持一到三个月的时候，那么体内堆积的毒素，残留的激素，多余的脂肪基本排出，性格开始变好。
那么坚持五到八个月的时候呢，常见的心肝脾胃肾，深层的病根彻底地拔出。我们就会开始有爱心，不再那么为自己着想了。
亲爱的们，如果坚持六到十二个月的话，可以让中期的癌症、帕金森、偏瘫、糖尿病、小儿脑瘫基本上都可以康复和痊愈。这个时候，就会有很大的慈悲心，菩萨的心肠就会出来了。
那么如果拍打一到两年的时候，一切重大的疾病，都可以彻底的治愈康复了。先天性的那些疾病除外。
全身的细胞呢，就可以激活数十亿，寿命可延长五到八年以上。那么此时，一些人就会知道，宇宙是什么，体悟到人的生命是死不了的，达到天人合一的状态。
美国的大卫·霍金斯说，人体振动频率慢就会产生负能量。他有一张能量表大家也很多都看过哈。
能量低于两百的，就会出现负面情绪，比如傲慢、愤怒、仇恨、恐惧、焦躁、忧伤、生不如死的这些情绪。那么这些情绪，就会导致人身心疾病，事业失败，家庭不和谐。
如果人体的身体振频高的话，就会出现正能量，那么就会出现勇气，诚信、宽容、爱别人、爱国家、爱社会、爱世界。内心安详宁静呢，最终还能达到爱天地万物的大爱的状态。
所以，通过这个拍打，不仅可以拍出身体内所有的那些情绪，淤堵的情绪，治愈身体所有的疾病。还可以拍打出天人合一的状态，拍打出开悟，拍打出生命的真相。拍打的时候，最主要的是要放松。头脑呢，完全是放空的状态，跟着自己的觉知去拍。
手呢，手就会自动的去找地方，亲爱的。慢慢的肉体就放松了，思想会进入一种自由的境界。会把那过去身体积压的毛病，和所有积压的情绪释放掉。
那么最后呢，就能够到达宇宙，了解生命的真相了哈，亲爱的们，所以这个拍打的作用是非同小可的。
所以长期拍打下去的话呢，不仅可以治愈身体的一些疾病。还能治愈一切心灵的疾病。长期拍打，任何人都可以被振动得开悟。
刚开始拍打的时候，很多人的身体都是很僵硬的，大家可以去感觉一下啊，因为振动频率低的都是很硬的。大家想一下，那个死人是很僵硬的，所有死的动物，它也是僵硬的对不对？
只要坚持三个月就可以打开那个高密度的身体，密度松的时候，心态就会开始柔软，那么倔强的性格呢，就开始平和。就会开始为他人着想，那么我们内在的爱也会出来。
如果再坚持拍下去的话，那么身体的密度会更加的细微，身体全身松软，心情喜悦，感觉能力增强。那么有时候我们闭眼时，就能看清自己身体的每一处的器官，还可以看见就是物质世界背后那个能量的流动。
再继续拍打下去的话，就会感觉到打在自己的身体上，已经没有感觉。感觉到被这个震动的身体是别人的，自己就好像站在一旁看着。
所以，这个拍打呢，是一层一层深入的。如果再拍下去的时候，就会感觉自己被震到上空。
有时候感觉被震动到地球，或者是别的地方。有一些人被拍打的时候，他也会去到一些佛国或者是看到一些过去。
悟道了的那些圣者。有时候会感觉就是去往虚空里面，被快速地提拔，升到宇宙，能在宇宙中自由地玩耍。
那么再拍打下去的话，就会感觉到一掌被震散开了，感觉自己身体消融在整个宇宙中，无边无际，那么这个时候，就是“我是宇宙”，“宇宙是我”。
所以这就是《超体》里面讲的无处不在了哈，亲爱的们。所以说这个拍打的话，就是有这样的一个非常非常重要的作用。
天天拍打，非常非常的直接。不仅能把情绪拍出来，也能把身体完全的给他拍好。所以呢，这一点也不神秘。
因为宇宙的一切都是振动，因振动而生，又由振动而灭。有一句话就是：打的魂飞魄散。而真正我们把自己拍的魂飞魄散的时候，我们就圆满了，我们就与万物合一了。
如何拍打
如果想从身体层面开始着手，能够快速的回归自己本体的话，天天拍打，振动自己的身体。
有条件的就可以找别人拍打，没有条件的就自己振动。
那么就给大家分享一下怎么样振动。就是重点拍打自己的头部，整个头部都拍。两手拍一个手拍都可以，重点是百会穴。
整个脸部，包括眼睛，眼睛也可以拍哈，眼睛拍一个月可以减少一百多度。就是这样的神奇，所有的眼睛疾病都可以拍好。
我们的脖子也要拍，包括我们的前胸，这个两边，胸的这个两边，还有包括我们的腹部，肠胃，胃部。
还有子宫的部位，然后两肋的部位，卵巢的部位，腿啊，脚啊，都可以拍这样子。
拍的时候是带着一份觉知去拍，跟着你的节奏，跟着你的手走，手心手心，手是连着心的。只要我们用心来拍的时候，带着一份觉知拍的时候，那个时候它会自动的游走的。
所以你不管自己怎样拍。就是跟着自己的心走，跟着自己的手走。那么后背拍不到的话呢，你可以买个那个拍打板来拍。拍打的时候，一定就是要后背整个的拍。
然后重点的部位是脊柱，脊柱的那个部位一定要多拍。如果再不行的话，你就撞墙，用后背撞整个墙，这样子我们身体随着这样振动的话，身体里面的情绪，包括所有淤堵的那些疾病的地方，都会被震动开。
所以大家如果说想从身心两个方面一起去同步来修行的话，这个拍打是非常非常的可以辅助的，或者是相得益彰吧，也是很快速的让我们身体达到一个通透的状态。
那我们身体通透了的话，我们这个能量意识跟宇宙万物合一的这个意识，它很快的也就提升起来了，再通过平时在不断的练习觉知的这个过程当中呢，你就很快就契入了哈，亲爱的们。所以呢，大家可以多练习这个拍打。
注：脑溢血、皮下出血和骨质疏松不能用拍打疗法治疗！
文章内容来源于李顺宁老师演讲。下面的拍打示范视频来源于网络。讲奇迹课程的小飞虫、易度门的杨宁、根本源的丁愚仁等都对拍打疗法推崇备至！
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