提升能量的方法

提升能量的方法：

1. 接触太阳、月亮、大自然。
2. 吃新鲜的水果、蔬菜食物。
3. 疏通身体经络。拍打，颤抖。
4. 散步，跳舞，游泳及各种运动。
5. 在你的家里放置鲜花。
6. 熏香。
7. 听 舒缓悠扬的音乐。
8. 看正能量的文章和书。
   9.少说废话。
   10.冥想。接引能量。
   11.拥有感恩大爱的心(非常重要)
   12陪伴.婴儿、孩子和宠物动物。
   13.多喝点温水。
   14.充足的睡眠，多休息和放松。
   15.不评判任何人和事。
   16.对生活乐观和信任。
   17.与有灵气的指导者连结，到学习场愈提升自己的能量和知识。
   18.每天拿出时间独处。
   19..用快乐的心微笑，祝福，赞美，爱他人。