先把很喜欢的一句话分享给大家：若要变得耀眼，既要不停地靠近优秀的人，也要绽放出自身的光芒。
从2017年6月29日加入郑班组建的时间管理群，2017年7月6日正式被任命为天使班一组组长，开始陪伴一组小伙伴践行，这一百天下来感受满满。
一、制定了100天目标:
1.每天6点前起床
2.每天做面膜
3.每周运动3次
4.周末用3333理念做早餐
5.每天阅读
6.周末专心陪伴女儿
自从定下目标，感觉每天有了一种对明天的期盼，过的既充实又愉悦。
百天践行 感恩同行
二、感谢郑班让我们接触到时间管理并进行系统学习，通过叶老师的一百讲和郑班的微课堂，有以下几点收获:
1.3+1生活方式:早睡早起，健康饮食，运动健康+冥想
之前晚上会墨迹到很晚，晚睡已经成了习惯，早晨起不来，一天没精打采的，形成恶性循环；现在10点左右就会做好睡觉准备，早上5点多起床，起来可以看看书，收拾下家务，打理孩子起床上学，一天的精神状态与往常有很大改观，对现在的生活充满期盼。
3333饮食理念，很健康的饮食理念，很是收益，特别感谢郑班，无以言表，让我有缘与易效能接触，让我从早餐开始，给家人带来健康，给自己带来快乐。
百天践行 感恩同行
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运动已成为现在每天必做的事，不局限于运动形式，健步走，跑步等等。从两年前自己身体健康每况愈下，也知道是不运动的原因，但总能给自己找懒惰的借口，但进入天使班，受大家影响和互相监督，还有李班的指导和鼓励，逐步进入运动状态，并在开始跑步的第三周跑了人生第一个5公里。
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后来因膝盖问题改为骑行，每天骑行近20公里，早上迎着明媚的阳光，感受着路边的花花草草，整个人享受着悠闲自在的时光，那种美妙的感觉记忆犹新？现在整个人的精神状态也大有改观，很喜欢现在的自己。
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中午有时会冥想，确实能让头脑清醒，得到快速休息的效果。
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2.软件工具（全能扫描王，易录，印象笔记等等），确实都是工作生活中很实用的；还有一些苹果专用的软件还没接触，打算新购置一台苹果手机，系统性的学习下。
3.列出梦想
之前觉得梦想遥不可及，只是在脑子里闪过，从来没想过可以像叶老师说的，把梦想列出来，并分解到每个小周期，把复杂的事情细化，终会达成。例如我列出的两个小梦想：一是一年内置换新车，二是两年内陪家人去趟威尼斯。
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三、每周晨会
第一次小组晨会在7月22号，由于心理有点小紧张，下了班直到睡觉一直在想会议上要讲什么及细节，当天晚上还和琪琪、风风一起开了个小会议，讨论了下晨会流程内容及想要营造的氛围。第一次会议主持是死党-风风，他用有磁性的声音做了一个完美的开场（声音堪比电台主持），会后的总结也是我提前打的草稿，但当时听着像临场发挥（哈哈，现在才剧透出来）。琪琪，辉辉，莹莹，园园，薇薇也分享了这让人兴奋的一周感悟及检视。为第一次小组会画了个完美句号。
后几次小组会，为了给大家营造轻松的气氛，提议每次未完全达成本周目标的，晨会上唱一首歌，大家都觉得难为情，勇于冲在前面风风又站出来第一次献唱（此处省略100个赞）。
还记得9月我母亲手术住院，需要我在医院全天陪护，所以第十次小组晨会在医院开的，本来想跟郑班请假，但考虑到作为班委，得做出表率，决不能缺席一次，还是准时参加了晨会，为了表示自己的这种歉意，第一次晨会献唱，记忆深刻。
每周晨会上的气氛很轻松，而且每次开完晨会我都有一种打了鸡血的感觉，满满的正能量。现在也非常感谢在不同城市的亲爱的小伙伴们，有你们一起走过来，关心你们，被你们关心，真的很感动！
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四、感恩遇见
因天使班让我们一组11位小伙伴相遇、相识、相知，互相陪伴，互相鼓励，互相学习，互相影响。感恩你们！
还收到风童鞋的额外福利:善基金公益支持的梵音史诗磐若号角演唱会门票，现场很震撼！感谢我亲爱的死党-风风。（羡慕吧）
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这份简书我是抱着感恩的心从头写到尾。感恩郑班，李班，风风，琪琪，辉辉，莹莹，颖妹妹，海英，雅文姐，amy，冷冷，晓露！爱你们！
最后把我最最感激的人——郑班的靓照放出来，看到的美眉估计会和我一样“爱”上他。
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