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选自《 第二部分：爱 》
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爱，是为了促进自我和他人心智 成熟，而具有的一种自我完善的意愿。
我必须做几点说明：首先，“心智的成熟”这一字眼，可能会使人联想到宗教意义的爱。任何笃信科学 的人，对于“爱”具有的宗教色彩的定义，肯定不以 为然。但我的定义，并非来自某种宗教性思维，而是 来自心理治疗临床经验，也包括多年的自我反省。在 心理治疗中，爱的地位无可比拟，大多数病人却对爱 的本质似是而非。有一个年轻的男性病人，他胆小怕事，性格拘谨而内向，他对我说：“母亲对我的爱太深 了！我到高中三年级，她都不肯让我坐校车到学校去。 我苦苦哀求，她才让我坐校车。她怕我在外面受到伤 害，所以她天天开车，把我送到学校并接我回家，这给她增加了许多负担。她真的是太爱我了！”为了顺利 完成治疗，我必须让他意识到，他母亲的动机，可能与爱没有关系。原因在于：首先，爱与不爱最显著的区别之一，在于当事人的意识思维和潜意识思维的目标是否一致。如果不一致，就不是真正的爱。
其次，爱是长期的和渐进的过程。爱是自我完善， 意味着心智不断成熟。爱，能够帮助他人进步，也会使自我更加成熟。换言之，我们付出爱的努力，不仅能让他人的心智成熟，自己也同样获益。
第三，真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他 人。爱，可以使自我和他人感觉到进步。不爱自己的人，绝不可能去爱他人。父母缺少自律，就不可能让孩子懂得什么是自我完善。我们推动他人心智的成熟， 自己的心智也不会停滞不前。我们为他人着想而自我完善，这与自我约束不会产生对立。我们强化自身成长的力量，才能成为他人力量的源泉。我们终归会意识到，爱自己与爱他人，其实是并行不悖的两条轨道， 二者之间越来越近，其界限最后模糊不清，甚至完全泯灭。
第四，爱是自我完善，也是帮助他人完善。它意味着持续努力，超越自我界限。爱，不能停留在口头上，而要付诸行动。我们爱某人或爱某种事物，就不可能坐享其成，而是要持续地努力，帮助自己和他人获得成长。
在爱的定义中，我用“意愿”这一字眼，是想强调它在情感领域中的地位，远超过一般的生理或心理 “欲望”。“欲望”未必能够转化成行动，而“意愿”则可成为导致实际行动的强烈欲望。二者的差别，类似于说“今晚我愿意去游泳”和“今晚我要去游泳” 的差别。人人都有爱他人的欲望，但很多人只停留在 想法和口头上。爱的愿望不等于爱的行动，真正的爱是行动，是基于灵魂的行动。你认为自己爱他人却没有躬身实践，就等于从未爱过。与此同时，不管是爱自己还是爱他人，为心智的成熟而贡献力量，也须出于自主的选择，也就是爱的选择。
「I，重述知识」（必选）
什么是爱，请归纳总结拆页中内容，并请用一些图案或你绘制的图画表达爱，在图中给出一些语言来诠释。
爱是为了促进自我与他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。爱意味着让自己和他人心智不断成熟。爱使自我和他人感觉到进步。爱是自我完善同时帮助他人完善。爱，不能停留在口头上，而要付诸行动。
「A1，激活经验」 （必选）
挑选你生命中曾经有过的你认为有“爱”的关系，用拆页中的知识点判断分析，你认为的爱是爱吗？
父母对孩子无微不致地照顾，“来，天气凉了，快穿上这件衣服”“孩子，为了让你成为一个更优秀的人，我花光所有积蓄让你上名校”“你不用做家务，只要好好学习就够了。”这不是爱，没有让孩子心智变得成熟。
“宝贝，来，妈妈教你煮饭，你以后可以不做饭，但你必须会做饭。”耐心地帮助孩子改掉不好的习惯，不论孩子如何哭闹，温和而坚持地坚持。在与孩子的斗智斗勇中，学会了管理自己的情绪，也让孩子建立了好习惯，这是爱，让孩子与自己一起进步。
我爱我的孩子，但我工作太忙，没有时间陪孩子。但我经常对孩子说，妈妈爱你。这不是爱，没有行动。
看到孩子情绪低落，容易激动，为她伤心，为她将来担忧。这不是爱。
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