【问题】跟好朋友掰了，除了气愤委屈竟然还觉得抬不起头？
没掰之前，我的朋友就会在背后笑我，因为我有社交恐惧症，会做出一些可笑的行为，我把理由解释给她，可她依旧会笑，我选择理解，因为这种东西没办法让人感同身受，但是心里其实很难受委屈。掰了之后，笑的更厉害，会将我的话告诉别人，会在背后骂我，可我从没有对她做过这些事，所以即使我坐在她的前桌，她掉东西我都不会帮忙捡，然后她就会变本加厉，可她就没有想过他是怎么对我的吗，我凭什么一点情绪都不能有，我凭什么只能忍着？为什么这么不公平？我一个朋友都没有了，可她有很多，她让她自己对我的不喜欢变成一大堆人对我的不喜欢，可没有人会听我的解释，我也很委屈。原先是很好的朋友这一点让我更伤心，我也在想自己身上存在的问题我也在改，我也向她解释了，但她不信。我还能做什么，真的大部分都是我的错吗？现在看到她，想到她对我的评价除了气愤委屈竟然还觉得抬不起头，比她低微，我自己竟都一步步相信这不是病，我就是那么糟糕了。
【回答】
文 | 丹思心舞
不被好朋友理解，反而被嘲笑、出卖，当然是很委屈、很生气的，但是这个经历让我们识别了一个人，也是一种经验和幸事，我们可以将它转化成一件好事。当过了一段时间，你成长了，回头来看，又会有不一样的感受和情绪，一切都是成长中必经的练习。
每个人都会有各种各样不好的事情找上门，这些东西，是病也好、不是病也好，都是一个要处理的问题，看见它、掌握它的习性，才好最终降服它、甩掉它。
所以，现在更重要的是面对你说的“社交恐惧”，不知道具体表现是怎样的，无论如何需要接受正规的诊断和治疗、咨询，并取得父母、家人的理解和帮助，特别是如果你还未成年的话。
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