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三伏天如何养肝

三伏天如何养肝

作者: 悦轩 | 来源:发表于2023-07-16 23:51 被阅读0次

你们的养生小达人又上线了 ~

三伏天来了,南方已经正式进入蒸煮模式,上蒸下煮实在难熬。

三伏天是南方最难熬的天气,是导致很多疾病的发生节气,却也是养肝黄金期。

在知道如何养肝之前,先给大家说说【肝的作用】。

在人体运动时,肌肉需要大量的血液进行运动,而大部分血液都在肝脏体内得以储存,因此,肝脏是一个重要的血液库,可以平时为人体提供必要的血液,让人体保持健康状态。

肝的主要功能是:

1、贮藏血液

2、 代谢毒素

我们日常摄入的食物中除了营养成分之外还会产生一些废物和毒素,这些废物和毒素通过肝脏代谢排出,使得身体能够保持新陈代谢的正常状态。

3、肝脏也是合成人体内各种重要物质的器官之一

例如:糖类、蛋白质等能量物质都是由肝脏进行合成的,而体内一些重要的激素也是由肝脏合成,例如胆固醇就是一种激素。因此,我们经常说肝脏对人体的贡献不亚于心脏、肺等重要器官。

所以,正值三伏天,气温升高,人体在夏季代谢率也会比较高,所以肝脏代谢的工作量也增加了;再加上你的熬夜、喝酒、小烧烤,肝脏就要罢工了❗

虽然肝脏不会疼痛,你感受不到,但是你会感觉心烦意乱,容易生气,这是肝火旺的表现;还会爆痘、皮肤变暗沉、出油变多,这都是肝脏代谢不动了的表现。再拖下去就容易变成脂肪肝、酒精肝等肝脏疾病。

如果条件允许,可以和我一样,每天2颗MitoQ奶蓟草胶囊,轻松帮助高效养护肝脏。

我每天在吃的MitoQ奶蓟草胶囊的秘密武器就是【MitoQ分子➕专利奶蓟草】。

它可以说是顶配版的辅酶Q10,99%的吸收率,是普通的20倍,所以它的抗氧修护效果才超强,还能帮助提高其他成分的吸收。

而专利Siliphos奶蓟草,生物利用率是普通奶蓟草的10倍以上,高效减轻肝负担。还能稳定肝细胞膜,维持肝细胞的完整性,使毒素无法穿透破坏肝脏,并能加速合成肝脏细胞的DNA。

MitoQ专利奶蓟草的护肝经我亲身测试和很多身边的会员们验证过的,它更有全球专利成分加持,让我们吃的放心,用的安心。

人到中年,压力不减,唯有让自己的身体健康,才能给家人最大的安心,做孩子坚强的后盾。共勉!

悦轩——整理收录于2023年7月17日深夜~

一个爱写作、爱运动又自律的国家首批营养指导员、公共营养师二宝妈,欢迎喜欢我的朋友点赞、评论和转发,谢谢您的关注!

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